病院のごはん 3/6【糖尿病の病院食】朝ご飯：食前キャベツは糖尿病やダイエットに効果ある？酢キャベツも試したい！
2023年3月6日の糖尿病入院中の朝食を紹介。食前キャベツや酢キャベツが血糖値やダイエットに良い理由、キャベツに含まれる栄養素、毎日続けるコツについてまとめました。
2023-03
病院のごはん 
入院日記 入院68日目：ルセンティス硝子体内注射に向けて1日4回の点眼開始
入院68日目。左目のルセンティス硝子体内注射に向けて、抗菌薬の目薬が1日4回開始。リハビリは休みで、点滴が落ちにくく、気づけば夕方まで昼寝していた一日です。
病院のごはん 3/5【糖尿病の病院食】夜ご飯：きのこは糖尿病に良い？えのき・舞茸・しめじを調べたら鍋が最強だと思った
2023年3月5日の糖尿病入院中の夕食を紹介。えのき・舞茸・しめじなど、きのこが糖尿病やダイエットに良い理由や、毎日続けやすい食べ方についてまとめました。
病院のごはん 3/5【糖尿病の病院食】昼ご飯：そばのルチンは糖尿病や高血圧に良い？韃靼そばとの違いも調べてみた
2023年3月5日の糖尿病入院中の昼食を紹介。そばに含まれるルチンの働きや、韃靼そばとの違い、糖尿病・高血圧・動脈硬化への期待される効果についてまとめました。
病院のごはん 3/5【糖尿病の病院食】朝ご飯：玉ねぎは糖尿病に良い？血糖値・美容・ダイエットとの関係を調べてみた
2023年3月5日の糖尿病入院中の朝食を紹介。玉ねぎに含まれるアリシンやケルセチンの働き、血糖値や血流、美容・ダイエットへの期待、食べ方の工夫についてまとめました。
入院日記 入院67日目：朝の血糖値109、入院後いちばん良い数字。運動は大事だなぁ
入院67日目。朝の血糖値は109で入院後いちばん良い数値に。リハビリがない一日を過ごしながら、運動の大切さ、退院後の生活、ブログ運営について考えた記録です。
病院のごはん 3/4【糖尿病の病院食】夜ご飯：海藻は糖尿病やダイエットに良い？食べ過ぎに注意したい理由
2023年3月4日の糖尿病入院中の夕食を紹介。海藻は糖尿病やダイエット、美容に良いのか、食物繊維やミネラル、ヨウ素の摂り過ぎに注意したい理由をまとめました。
病院のごはん 3/4【糖尿病の病院食】昼ご飯：鶏むね肉はなぜダイエットや減量で人気？パサパサを防ぐ食べ方も解説
2023年3月4日の糖尿病入院中の昼食を紹介。鶏むね肉がダイエットやボディメイクで選ばれる理由、ささみやもも肉との違い、パサパサを防ぐ調理の工夫についてまとめました。
病院のごはん 3/4【糖尿病の病院食】朝ご飯：サラダにおすすめのドレッシングは？糖尿病・ダイエット・健康を考えて選んでみた
2023年3月4日の糖尿病入院中の朝食を紹介。血糖値109を記録した日の病院食と、糖尿病やダイエット中におすすめのドレッシング、オリーブオイルやえごま油の選び方についてまとめました。
入院日記 入院66日目：ひな祭り、松葉杖の練習、そしてブログ運営に悩む日
入院66日目。ひな祭りの病院食、松葉杖のリハビリ、足のスポンジ交換、そしてブログのアクセス低下に悩んだ一日。血糖値は安定しつつ、退院後やブログ運営について考えます。
病院のごはん 3/3【糖尿病の病院食】夜ご飯：豚肉は糖尿病でも食べていい？健康・ダイエット・美容への効果を調べてみた
2023年3月3日の糖尿病入院中の夕食を紹介。豚肉に含まれるビタミンB1や疲労回復効果、美肌への期待、ダイエット中におすすめの部位などを実体験を交えながらまとめました。
病院のごはん 3/3【糖尿病の病院食】昼ご飯：桜えびは糖尿病にもおすすめ？豊富な栄養とアスタキサンチンに注目
2023年3月3日の糖尿病入院中の昼食を紹介。桜えびに含まれるカルシウムやアスタキサンチンなどの栄養素、糖尿病との相性、目の健康への期待について実体験を交えながらまとめました。
病院のごはん 3/3【糖尿病の病院食】朝ご飯：バターとマーガリンの違いは？糖尿病ならどっちを選ぶ？
2023年3月3日の糖尿病入院中の朝食を紹介。バターとマーガリンの違いやトランス脂肪酸、コレステロールへの影響、糖尿病ではどちらを選ぶと良いのかを分かりやすくまとめました。
入院日記 入院65日目：何もない一日、眠気とリハビリとアニメ「スプリガン」感想
入院65日目。朝4時に目が覚めて眠いまま過ごした一日。大きな予定はなく、リハビリでは少し成長を実感。夜はNetflixアニメ「スプリガン」の感想も記録します。
病院のごはん 3/2【糖尿病の病院食】夜ご飯：しぐれ煮とは？湯豆腐としその実も調べてみた
2023年3月2日の糖尿病入院中の夕食を紹介。しぐれ煮とはどんな料理なのか、湯豆腐やしその実の栄養、糖尿病の食事で気を付けたいポイントをまとめました。
病院のごはん 3/2【糖尿病の病院食】昼ご飯：ヨーグルトは糖尿病でも食べていい？プレーンがおすすめな理由
2023年3月2日の糖尿病入院中の昼食を紹介。糖尿病でもヨーグルトは食べて良いのか、プレーンヨーグルトがおすすめな理由や腸内環境との関係、カスピ海・ブルガリア・ギリシャヨーグルトの違いについてまとめました。
病院のごはん 3/2【糖尿病の病院食】朝ご飯：さわらは糖尿病に良い？ブリとの違いも調べてみた！
2023年3月2日の糖尿病入院中の朝食を紹介。さわらは糖尿病に良い魚なのか、EPA・DHAなどの栄養やブリとの違い、出世魚との関係について調べてみました。
入院日記 入院64日目糖尿病網膜症と糖尿病性黄斑浮腫が判明…目の造影検査を受けた日
頼んでいた、靴下と、デンタルフロス、歯ブラシの替え、髭剃りの刃と水３本と、お茶のTパックに今回はタリーズでしっかりホットコーヒー買ってきてくれたw。最近、受け渡しだけ５分くらい会話できるようになった。前回会ったのいつだっけ？。あまり家族に興味のないタチコマです。娘（小3）が会いたいと最近ギャン泣きしたらしいし、息子（年少）も不安そうだとのこと。
病院のごはん 3/1【糖尿病の病院食】夜ご飯：なぜダイエットや筋トレで鶏肉が選ばれる？糖尿病にも良い？
2023年3月1日の糖尿病入院中の夕食を紹介。ボディビルダーやダイエット中の人が鶏肉をよく食べる理由や、鶏むね肉の栄養、糖尿病の食事にも取り入れやすい理由を解説します。
病院のごはん 3/1【糖尿病の病院食】昼ご飯：うずらの卵と鶏卵はどっちが栄養豊富？糖尿病でも食べていい？
2023年3月1日の糖尿病入院中の昼食を紹介。うずらの卵と鶏卵の栄養価を比較し、糖尿病やコレステロールとの関係について分かりやすく解説します。