食事前血糖値:125
血糖値は問題ないかな。
●血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」服用。
※血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限。
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。
※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。
今日のメニュー
今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。
お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。
さわらは少し生臭かったかなー、
朝食を和食にするとやっぱり少し飽きちゃうなぁ。
さわらの栄養は青魚だからお決まりの？ブリの小さいやつだと思ったら違いました！
まず、さわら調べてたら、自分のニワカ知識をひけらかしかけたので、告白しておこい。
ブリの小さい時の魚だと思ってました！そっちはワラサっていうんだって、ちなみに回転寿司で良く食べるハマチもブリの小さい時。しかも関東と関西で言い方違うとか、分かり難くて何でやねん、
◼︎関東
モジャコ（稚魚）＜ワカシ（20cm）＜イナダ（40cm）＜ワラサ（60cm）＜ブリ（80cm以上）
◼︎関西
モジャコ（稚魚）＜ツバス（20cm）＜ハマチ（40cm）＜メジロ（60cm）＜ブリ（80cm以上）
いやいや、ブリの話じゃなかったんだったw
◼︎関東
サゴチ（50cm）＜サワラ
◼︎関西
サゴシ＜ヤナギ＜サワラ
他にも地域で違うらしいよw。
なんか成長の早い魚は成長段階で味や質が変わるから、名前を変えて商売しやすくしたらしい？
さわらの栄養は、青魚お決まりのEPAとDHA、それにビタミンD、タンパク質だから、もちろん体に良い栄養があるし、ビタミンDはカルシウムの吸収を良くする働きがあるとのこと。