食事前血糖値:128
昼は上がって、夜は下がるのはなんでかな。
●血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」服用。
※血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限。
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。
※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。
今日のメニュー
今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。
お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。
入院でポテトサラダの美味しさに気づいたが、じゃがいもはだめかなー。
マクドナルドの「瀬戸内レモンタルタルベーコンてりたま」が食べたい！！
マック食べてるツイートを最近見かけすぎて、食べたくならない訳が無い。カロリーや糖質を調べようと思ったら公式サイトで栄養情報を公開してるではないか。さらに栄養バランスチェックまで。なんて良心的！
モスバーガーもロッテリアも公開している。やっぱりどこも、その辺のフォローはしっかりしているんだなー。だからと言って何が食べれるかは難しいけどね。ご飯一膳150gの炭水化物は55.7g。ハンバーガー1個とサラダくらいなら、食べれるかな。ポテトやオニオンリングは我慢だ。ドリンクお茶ね！
「瀬戸内レモンタルタルベーコンてりたま」と「サラダ」と「黒烏龍茶」で582カロリー、炭水化物41.1、脂質35.1かー脂質がだいぶオーバーぽいけど、黒烏龍茶とサラダでなんとかならんかねー。