2023-03-04

入院日記

入院67日目:朝の血糖値109、入院後いちばん良い数字。運動は大事だなぁ

入院67日目。朝の血糖値は109で入院後いちばん良い数値に。リハビリがない一日を過ごしながら、運動の大切さ、退院後の生活、ブログ運営について考えた記録です。
病院のごはん

3/4【糖尿病の病院食】夜ご飯:海藻は糖尿病やダイエットに良い?食べ過ぎに注意したい理由

2023年3月4日の糖尿病入院中の夕食を紹介。海藻は糖尿病やダイエット、美容に良いのか、食物繊維やミネラル、ヨウ素の摂り過ぎに注意したい理由をまとめました。
病院のごはん

3/4【糖尿病の病院食】昼ご飯:鶏むね肉はなぜダイエットや減量で人気?パサパサを防ぐ食べ方も解説

2023年3月4日の糖尿病入院中の昼食を紹介。鶏むね肉がダイエットやボディメイクで選ばれる理由、ささみやもも肉との違い、パサパサを防ぐ調理の工夫についてまとめました。
病院のごはん

3/4【糖尿病の病院食】朝ご飯:サラダにおすすめのドレッシングは?糖尿病・ダイエット・健康を考えて選んでみた

2023年3月4日の糖尿病入院中の朝食を紹介。血糖値109を記録した日の病院食と、糖尿病やダイエット中におすすめのドレッシング、オリーブオイルやえごま油の選び方についてまとめました。