入院67日目:朝の血糖値109、入院後一番良い。運動は大事だなぁ。

入院日記

朝の血糖値など

血糖値:109
血圧: 144-94
体温:36.7

血糖値が入院後、一番良い数字。
昨日のリハビリやシャワーで動いた効果が続いているのか。
タチコマには運動の習慣は本当に大事ということな気がするなぁ。
退院後も計画的な食事と運動したいけど。

なかなか続かないのも人の世の理である。

もっともらしく言い訳をする天才タチコマです。

今日はリハビリもないし。
何もない。何やら明日から、水曜日の目の注射に向けて目薬を1日4回刺すんだとか。
注射もレーザー治療も恐怖でしかない。

リハビリ

担当者お休みのため。おやすみ。

昼の血糖値など

血糖値139
体温;36.9

朝から、ブログのこと考えたり、動画見たり。
せっかくGoogleアドセンス合格したのだから、収益がんばりたい。
この、悩みがが今後の仕事もにも良い勉強になるはず。

ということで、ベットの上から動いていないと、しっかりと血糖値の上げ幅も高めです。

やはり、退院後も大事なのは運動だな。
もう少し体重減らしつつ、筋肉つけたい。

ブログが少し右肩さがりで悩む②

今日は1日考えながら1つの記事に、時間をかけて書いたけど、読み返すとどこにでもありそうな内容な記事になっている気がする。

それでもアップして、次の記事を書いて行く。
書き続けることが、書くことになれることがまだ大事な時期だと思ってる。

アクセス、PVや収益に一喜一憂するのは、まだまだ先で良いけど。

でもさーやっぱり気になるし、数十円だけどその日に収益があるだけで少しい嬉しいよね。

ブログで成功する人の多くは、ビジネスとして考えて、記事の内容やキーワード、タイトルを考え書くことが大事って言ってる。

大事だし、ここに自分の書きたいことや個性をうまく混ぜ合わせないと、
有象無象になってしまう。

夜の血糖値など

血糖144
体温:36.9

引き続き、趣味のゲーム動画をみながら、ブログを書いている。

消灯前

血糖159



結局、朝の良い血糖値から平凡な血糖値に落ち着く。
明日もリハビリがないので、どうなることやら

血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」1錠服用。
血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。
※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。
その他現在服用している薬
※オルメサルタンOD錠20mg:朝1錠ずつ
血圧の薬
※プレガバリンOD錠75mg:朝晩1錠
糖尿病で神経痛が酷いので抑える薬
※アセトアミノフェン500mg7:朝昼晩寝る前1錠ずつ
※ロキソプロフェンナトリウム60mg:朝昼晩1錠ずつ
足指切断、壊死箇所の痛み止め
※ミヤBM錠:朝昼晩1錠
たぶんなんかの薬でお腹ゆるくなるため

オムロン 手首式血圧計がおすすめ!

 オムロンの手首式血圧計。スマホのアプリと連動して血圧を計ったら、数値がアプリで転送されて管理できるという優れもの。手首式の血圧の計測っ姿勢や腕の高さをちゃんとしないと正確な数値が出ないんだけどこれは、腕の位置をちゃんと教えてくれるので、しっかりと計れて安心。ちなみに上腕式は腕に巻くからいつも同じ位置で計れるから正確らしい。手首式でちゃんと計れば大丈夫だ。血圧って結局めんどくさくて計らなくなってまうって言うじゃない?これなら、いちいちノートに書きこむ必要もないし、コンパクトで場所も取らないし。手首に捲くのも簡単なので、めんどくさがりのタチコマでもお勧めです!欲をいうなら、ログに残らないゲスト機能があると良かったのにな。
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