入院日記 入院89日目｜リハビリが意外と順調？TikTok動画にも挑戦した日
入院89日目。足の痛みはあるものの、リハビリでは3kgの重りや階段練習が意外と順調に。朝からSNS用動画を作り、TikTokやYouTubeにも挑戦した一日を記録します。
2023-03-26
入院日記 
病院のごはん 3/26【糖尿病の病院食】夜ご飯：ケトジェニックダイエットとは？糖尿病に効果はある？
食事前血糖値119の日の糖尿病食記録。ケトジェニックダイエットとは何か、糖質制限との違い、糖尿病への影響、ケトン体やケトン臭について調べながら、自分に合う食事療法を考えます。
病院のごはん 3/26【糖尿病の病院食】昼ご飯：胡麻の種類・栄養素・健康や糖尿病との関係
食事前血糖値136の日の糖尿病食記録。白胡麻・黒胡麻・金胡麻の違いや、セサミン・オレイン酸・たんぱく質・ミネラルなどの栄養素、糖尿病中の食事への取り入れ方を考えます。
病院のごはん 3/26【糖尿病の病院食】朝ご飯：好物のクラムチャウダーの糖質・カロリー・栄養価は？
食事前血糖値107の日の糖尿病食記録。好物のクラムチャウダーはヘルシーそうに見えて、バターやクリーム、じゃがいもで糖質・カロリーが高くなりやすいメニュー。糖質を抑える食べ方も考えます。