朝の血糖値など
朝測った体重は66.3kg。これならBMIは正常値なのでは。
血糖値：107
体温：36.9
朝イチからSNS用の動画を作る
なぜかふと思い立ち、ブログの集客を考えて、朝8時半からおじさんはSNS用の動画を1本作ることにした。
しかも、使ったこともないAdobe Premiere Rushというソフトを使ってみることに。
とりあえずブログの写真を何枚かと、先日の歩けた動画をつないで、TikTok用の動画を作ってみる。
今、一番伸びそうなSNSだと思うんよ。
このソフトは写真をつないで、簡単設定で素人でも動画が作れちゃう感じのソフトで、2時間くらいで完成した。
妻に送って見せたら、泣けたそうだ。
おじさんはアップに失敗して、同じ動画で音楽違いのものを2本アップしてしまった。
すぐにいいねがついてしまったので、そのままにしておくことにした（笑）。
たくさんの人が見られるように、YouTubeにも上げておきます。
昼の血糖値など
血糖値：131
体温：36.8
リハビリ なんだか今日はイケる日
昨日のリハビリの成果なのか、ふくらはぎや足の裏が結構痛いことを訴える。
もちろんリハビリ室までは歩いた。
いつも通りストレッチをしたあと、健常な左足には毎度、負荷をかける重りを足首に巻いて、軽い足上げなどをする。
いつもは2.5kgなのだが……。
「いつもと重りの色、違わないすか？」
「もう3kgいけますよ」
「朝から足が痛てぇですと言ってるじゃないすか」
「じゃ、やめますか」
「……やりますけれどもっ！」
挑発にのる42歳。
意外と体が動き、そつなくこなせた。
しかも、上がらなかった腹筋も上がった。
なぜなんだ？
でも、さすがに昨日の病院の階段はやめて、今日はリハビリ室内の5段の階段を2往復することにした。
すると、これまた意外とイケた。
良かった。
そして明日はリハビリお休み。
ベッドから降りない決意で過ごす所存。
夜の血糖値など
血糖値：119
血圧：145-95
体温：36.4
消灯前
血糖値：143
TikTokの再生数がすごい
TikTokがすごい勢いで見られている。
ただ、再生数に比べてブログには思うようにアクセスが来ない。
ほかのSNSはいまいち。
今はTikTokなんだなぁと思いつつも、ブログへのアクセスにつなげるのは難しいという印象だ。
少しでも生活の糧と、心の安定を作りたい。
けれど、まだまだ先は長い。
病気とハンデと向き合いつつ、家庭を守らなくてはというプレッシャーに、荷の重さを感じる毎日。
がんばれ俺（笑）。
ちなみに今夜も、1人なんだZ。