病院のごはん 3/30【糖尿病の病院食】夜ご飯：湯豆腐は糖質制限の味方？退院後に一番食べたい低糖質メニュー
食事前血糖値119の日の糖尿病食記録。退院後に食べたい湯豆腐について、作り方やおすすめの食べ方、糖質制限中に向いている理由をまとめました。
病院のごはん 
病院のごはん 3/30【糖尿病の病院食】昼ご飯：糖質カット炊飯器は本当に効果がある？国民生活センターの検証結果を解説
食事前血糖値122の日の糖尿病病院食を紹介。糖質カット炊飯器は本当に糖質を減らせるのか、国民生活センターの検証結果をもとに分かりやすく解説。糖尿病患者として感じた率直な感想もまとめました。
病院のごはん 3/30【糖尿病の病院食】朝ご飯｜からだシフト 糖質コントロールシリーズは糖尿病でも食べやすい？
食事前血糖値106の日の糖尿病病院食を紹介。三菱食品「からだシフト 糖質コントロールシリーズ」の特徴や糖質制限との違い、豊富なラインナップについて調べました。退院後の食事選びにも役立つ商品です。
入院日記 入院92日目｜シャワー室で足をぶつけて流血…退院目前の思わぬハプニング
退院を目前に控えた入院92日目。妻が荷物を届けに来てくれた一方で、シャワー室で患部をぶつけて流血するハプニングも発生。退院後の糖尿病治療について看護師さんと相談した一日を振り返ります。
病院のごはん 3/29【糖尿病の病院食】夜ご飯：アイリスオーヤマの電気圧力鍋 ヘルシープラスが気になる！ほったらかし調理で健康生活
食事前血糖値137の日の糖尿病病院食を紹介。アイリスオーヤマの電気圧力鍋「ヘルシープラス」の特徴やヘルシーメニュー、自動調理の魅力を調べました。退院後の健康的な食生活に役立ちそうな調理家電です。
病院のごはん 3/29【糖尿病の病院食】昼ご飯｜ノンフライヤーは糖尿病におすすめ？オーブンレンジとの違いも紹介
食事前血糖値119の日の糖尿病病院食を紹介。ノンフライヤーの仕組みやメリット・デメリット、オーブンレンジとの違いを調べ、糖尿病やダイエット中の調理法について考えました。
病院のごはん 3/29【糖尿病の病院食】朝ご飯：ホームベーカリーで低糖質パン？パナソニックやツインバードが気になる
食事前血糖値101の日の糖尿病食記録。白米170gに変更した朝ご飯と、ホームベーカリーで作れる低糖質パン・ブランパンについて調べました。糖質制限中でも朝にパンを楽しめる可能性を考えます。
入院日記 入院91日目｜負荷シンチグラフィー検査と退院が見えてきた日
入院91日目。心臓の検査で負荷シンチグラフィー検査を受ける一日。主治医の回診では退院後のリハビリ不要と言われ、長かった入院生活にも少しずつ終わりが見えてきました。
病院のごはん 3/28【糖尿病の病院食】夜ご飯：高カカオチョコレートは糖尿病や糖質制限になぜ良い？効果と注意点
食事前血糖値158の日の糖尿病病院食を紹介。高カカオチョコレートが糖質制限や糖尿病で注目される理由、カカオポリフェノールやGI値、食べる際の注意点についてまとめました。
病院のごはん 3/28【糖尿病の病院食】昼ご飯｜マツキヨの「サステナブルロカボライン」とは？低糖質食品を紹介
食事前血糖値118の日の糖尿病病院食を紹介。高GIのうどんを食べる際の工夫や、マツキヨの「サステナブルロカボライン」、matsukiyo LABの低糖質食品についてまとめました。
病院のごはん 3/28【糖尿病の病院食】朝ご飯：朝ごはんは大事？朝8時半までに食べると糖尿病リスクが低下？
食事前血糖値101の日の糖尿病食記録。朝食を抜く生活を振り返りながら、朝ごはんを早い時間に食べることと糖尿病リスク、生活リズムの大切さについて考えます。
入院日記 入院90日目：Dダイマー高値で血栓を疑われた日。下肢エコーの結果は異常なし
糖尿病による足の治療で入院して90日目。血液検査でDダイマーが高く、深部静脈血栓症（いわゆるエコノミークラス症候群）の疑いで下肢エコー検査を受けました。検査結果や血糖値、病棟での一日を記録します。
病院のごはん 3/27【糖尿病の病院食】夜ご飯：いちごの栄養価・GI値は？北海道の旬も調べてみた
食事前血糖値161の日の糖尿病食記録。いちごのビタミンCや食物繊維、GI値などの栄養価を確認。北海道のいちごの旬や、余市町のいちご狩りについても触れています。
病院のごはん 3/27【糖尿病の病院食】昼ご飯：豆乳の栄養価・糖質・糖尿病との付き合い方
食事前血糖値121の日の糖尿病食記録。豆乳の栄養価や糖質量、牛乳との違い、糖尿病中に飲むなら無調整・低糖質タイプを選ぶべきかを考えます。
病院のごはん 3/27【糖尿病の病院食】朝ご飯：ピルクル2商品が販売休止？ヤクルトとの違いも調べてみた
食事前血糖値100の日の糖尿病食記録。ピルクル2商品の販売休止ニュースをきっかけに、ヤクルトとの違いや乳酸菌の種類、カロリー、腸内環境との付き合い方について考えます。
入院日記 入院89日目｜リハビリが意外と順調？TikTok動画にも挑戦した日
入院89日目。足の痛みはあるものの、リハビリでは3kgの重りや階段練習が意外と順調に。朝からSNS用動画を作り、TikTokやYouTubeにも挑戦した一日を記録します。
病院のごはん 3/26【糖尿病の病院食】夜ご飯：ケトジェニックダイエットとは？糖尿病に効果はある？
食事前血糖値119の日の糖尿病食記録。ケトジェニックダイエットとは何か、糖質制限との違い、糖尿病への影響、ケトン体やケトン臭について調べながら、自分に合う食事療法を考えます。
病院のごはん 3/26【糖尿病の病院食】昼ご飯：胡麻の種類・栄養素・健康や糖尿病との関係
食事前血糖値136の日の糖尿病食記録。白胡麻・黒胡麻・金胡麻の違いや、セサミン・オレイン酸・たんぱく質・ミネラルなどの栄養素、糖尿病中の食事への取り入れ方を考えます。
病院のごはん 3/26【糖尿病の病院食】朝ご飯：好物のクラムチャウダーの糖質・カロリー・栄養価は？
食事前血糖値107の日の糖尿病食記録。好物のクラムチャウダーはヘルシーそうに見えて、バターやクリーム、じゃがいもで糖質・カロリーが高くなりやすいメニュー。糖質を抑える食べ方も考えます。
入院日記 入院88日目｜リハビリの階段がつらい！脱車椅子後の歩行練習
入院88日目。脱車椅子後、松葉杖での移動が始まったものの、階段リハビリのつらさを痛感。筋力低下や足の痛み、ブログ収益への焦りも記録します。