入院日記 入院77日目：手術前日。植皮手術の説明と退院が見えてきた不安
入院77日目、植皮手術の前日に麻酔と手術説明を受けた記録。退院が近づく期待と不安、医療費や家族への思い、血糖値197の原因考察まで綴ります。
入院日記 
病院のごはん 3/14【糖尿病の病院食】夜ご飯：BMI・基礎代謝から退院後の白米の量を考えてみた
2023年3月14日の糖尿病入院食（夜ご飯）の記録です。BMI・標準体重・基礎代謝・活動代謝量をもとに、退院後の白米の適量や1日の摂取カロリーについて考えてみました。
病院のごはん 3/14【糖尿病の病院食】昼ご飯：うどんは糖尿病でも食べられる？GI値と野菜を組み合わせる工夫
2023年3月14日の糖尿病入院食（昼ご飯）の記録です。うどんは糖尿病では避けるべき？GI値が高い理由や野菜と一緒に食べる工夫、冷凍うどんがおいしい理由についてまとめました。
病院のごはん 3/14【糖尿病の病院食】朝ご飯：味噌は糖尿病でも大丈夫？糖質・塩分と健康効果を解説
2023年3月14日の糖尿病入院食（朝ご飯）の記録です。味噌の糖質や塩分、豆味噌・米味噌・麦味噌の違い、味噌汁の健康効果やアンチエイジング効果について調べました。糖尿病中の味噌汁との付き合い方も紹介します。
入院日記 入院76日目：本日のタチコマはお地蔵さん。手術前に動かずブログを書く日
入院76日目、右足太ももの痛みを悪化させないため、手術前にお地蔵さんのように安静に過ごした一日。星野源のライブ、ONE PIECE FILM RED、好きな漫画、手術前の不安も綴ります。
病院のごはん 3/13【糖尿病の病院食】夜ご飯｜キムチは食べてもいい？糖質と塩分の注意点
糖尿病で入院中だった2023年3月13日の夕食と、食前血糖値128mg/dLを記録。キムチを食べるときに確認したい糖質、食塩相当量、食べる量についてまとめました。
病院のごはん 3/13【糖尿病の病院食】昼ご飯｜わかめときゅうりの酢の物を糖尿病向けにアレンジ！オリゴ糖で作ってみたい
2023年3月13日の糖尿病入院食（昼食）の記録です。血糖値147。わかめ・きゅうり・生姜を使った酢の物を、オリゴ糖で糖尿病向けにアレンジする妄想レシピを紹介。酢の血糖値への影響や減塩の工夫もまとめました。
病院のごはん 3/13【糖尿病の病院食】朝ご飯｜カニ・カニカマの糖質は？栄養価やプリン体・コレステロールも解説
糖尿病でもカニは食べられる？入院中の病院食を紹介しながら、本物のカニやカニカマの糖質・カロリー・栄養価、プリン体やコレステロールについて調べました。糖尿病中の食べ方の参考にもどうぞ。
入院日記 入院75日目：夜中に右足太ももが激痛。リハビリ翌日に42歳おじさん撃沈
入院75日目、深夜に右足太ももを痛めて激痛で目覚めた記録。前日のリハビリの影響や糖尿病性筋萎縮症への不安、当日の血糖値、リハビリ内容、退院後にやりたいことを綴ります。
病院のごはん 3/12【糖尿病の病院食】夜ご飯：糖尿病でも果物は食べていい？1日80kcalの目安とおすすめの食べ方
糖尿病でも果物は食べられる？入院中の病院食を紹介しながら、1日80kcalの目安やバナナ・りんご・みかん・キウイのカロリーを紹介。皮ごと食べるメリットや果物との上手な付き合い方についてまとめました。
病院のごはん 3/12【糖尿病の病院食】昼ご飯：たらこ・いくら・数の子は糖尿病でも食べられる？魚卵の糖質・塩分を調査
糖尿病でもたらこ・いくら・とびっこ・数の子は食べても大丈夫？入院中の病院食を紹介しながら、魚卵の糖質・カロリー・塩分を比較。糖尿病で魚卵を食べるときのポイントをまとめました。
病院のごはん 3/12【糖尿病の病院食】朝ご飯｜長ネギは血糖値対策におすすめ？親父の「おかかネギ和え」が恋しい
入院中の糖尿病病院食を紹介。長ネギに含まれる成分や糖尿病との関係を調べながら、子どもの頃に父がよく作ってくれた「おかか長ネギ和え」を思い出しました。簡単で美味しい、おすすめの食べ方も紹介します。
入院日記 入院74日目：ルセンティス硝子体内注射の翌日。眼帯を外した結果と今後の治療費への不安
糖尿病黄斑浮腫の治療でルセンティス硝子体内注射を受けた翌日、眼帯を外した感想を記録。視力の変化や今後のレーザー治療、注射費用への不安、リハビリやブログ運営についても綴ります。
病院のごはん 3/11【糖尿病の病院食】夜ご飯｜マクドナルドの栄養情報を活用！糖尿病でも上手に楽しむ方法
糖尿病になったらマクドナルドは食べられない？入院中の病院食を紹介しながら、マクドナルドの栄養情報・栄養バランスチェックを活用して上手に楽しむ方法を考えてみました。ハンバーガー・サラダ・ドリンクの選び方も紹介します。
病院のごはん 3/11【糖尿病の病院食】昼ご飯：二八そばと十割そばの違いは？糖質・カロリー・味を比較してみた
2023年3月11日の糖尿病入院中の昼食を紹介。二八そばと十割そばの違い、糖質やカロリー、風味の違い、ルチンの働きや糖質オフ・減塩つゆについて調べてみました。
病院のごはん 3/11【糖尿病の病院食】朝ご飯：ごぼうはイヌリン豊富！血糖値や腸活にも嬉しい根菜だった
2023年3月11日の糖尿病入院中の朝食を紹介。ごぼうに含まれるイヌリンや食物繊維、オリゴ糖の働き、水にさらす際の注意点、ごぼう茶やごぼう天についても調べてみました。
入院日記 入院73日目：糖尿病黄斑浮腫でルセンティス硝子体内注射を初体験！痛みや費用を正直レビュー
今日は待ちに待たない、「腫の治療 ルセンティス硝子体内注射」の実施日である、10時半から散瞳の目薬を、手術室から呼ばれるまでさしていく。今日は右足の洗浄、スポンジの張り替えも必要な日なので、10時半からシャワー室で全裸で、目薬１回目。シャワー終えて、すぐ全裸で２回目。病室に戻り3回、４回目くらいで、手術室から呼ばれました。
病院のごはん 3/10【糖尿病の病院食】夜ご飯：豚の生姜焼きは糖質高そうで意外と低い？糖尿病でも食べられる？
2023年3月10日の糖尿病入院中の夕食を紹介。豚の生姜焼きの糖質やカロリー、糖尿病でも楽しむ工夫、しょうがの働きやキャベツとの相性についてまとめました。
病院のごはん 3/10【糖尿病の病院食】昼ご飯：スープカレーはルーカレーより糖質少なめ？札幌のソウルフードに希望を見た
2023年3月10日の糖尿病入院中の昼食を紹介。ルーカレーとスープカレーの糖質の違い、糖尿病でもカレーを楽しむ工夫、札幌のソウルフードへの希望をまとめました。
病院のごはん 3/10【糖尿病の病院食】朝ご飯：ベジブロスで減塩スープ！野菜の皮やヘタを活用してみたい
2023年3月10日の糖尿病入院中の朝食を紹介。野菜の皮やヘタで作るベジブロスの栄養や、減塩・アンチエイジングに期待できる理由、タチコマ流の野菜スープをまとめました。