3/12【糖尿病の病院食】夜ご飯:糖尿病でも果物は1日80kcalまで、皮ごと食すこと良い。

病院のごはん

食事前血糖値:137

そして夜さがって寝る前は高くなる。

血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」服用。
血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。

※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。

今日のメニュー

今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。

お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。

里芋が入っているからカロリー高いのかなー。

糖尿病でも果物は1日80kcalまで、皮ごと食すこと良い。

 80キロカロリー以内ってことはバナナ1本、りんご半分、みかん2個、キウイ1個半ってとこかなー。この日でた、フルーツ缶は思いっきり甘かったけど、オリゴ糖でフルールポンチ作っても良いかもなー。炭酸もいれると良いらしい。なるべく皮や芯に近いところまで食べるのが栄養がしっかりれるとのこと。白玉はアウトだろう。チコマが一番好きな果物は梨ですw。
 でも正直、果物はあまり必要じゃないから、代わりに野菜とかでもいいのかなー。

 
●バナナ1本
  86kcal

●りんご1個
 140kcal

●みかん1個
 45kcal

●キウイ1個
 53kcal

●和梨1個
  114kcal
 

※上記数値はあくまで参考です。

オムロン 手首式血圧計がおすすめ!

 オムロンの手首式血圧計。スマホのアプリと連動して血圧を計ったら、数値がアプリで転送されて管理できるという優れもの。手首式の血圧の計測っ姿勢や腕の高さをちゃんとしないと正確な数値が出ないんだけどこれは、腕の位置をちゃんと教えてくれるので、しっかりと計れて安心。ちなみに上腕式は腕に巻くからいつも同じ位置で計れるから正確らしい。手首式でちゃんと計れば大丈夫だ。血圧って結局めんどくさくて計らなくなってまうって言うじゃない?これなら、いちいちノートに書きこむ必要もないし、コンパクトで場所も取らないし。手首に捲くのも簡単なので、めんどくさがりのタチコマでもお勧めです!欲をいうなら、ログに残らないゲスト機能があると良かったのにな。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
病院のごはん
シェアする
糖尿病で膝下切断かもしれない42歳の闘病日記
タイトルとURLをコピーしました