入院日記 入院67日目：朝の血糖値109、入院後いちばん良い数字。運動は大事だなぁ
入院67日目。朝の血糖値は109で入院後いちばん良い数値に。リハビリがない一日を過ごしながら、運動の大切さ、退院後の生活、ブログ運営について考えた記録です。
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病院のごはん 3/4【糖尿病の病院食】夜ご飯：海藻は糖尿病やダイエットに良い？食べ過ぎに注意したい理由
2023年3月4日の糖尿病入院中の夕食を紹介。海藻は糖尿病やダイエット、美容に良いのか、食物繊維やミネラル、ヨウ素の摂り過ぎに注意したい理由をまとめました。
病院のごはん 3/4【糖尿病の病院食】昼ご飯：鶏むね肉はなぜダイエットや減量で人気？パサパサを防ぐ食べ方も解説
2023年3月4日の糖尿病入院中の昼食を紹介。鶏むね肉がダイエットやボディメイクで選ばれる理由、ささみやもも肉との違い、パサパサを防ぐ調理の工夫についてまとめました。
病院のごはん 3/4【糖尿病の病院食】朝ご飯：サラダにおすすめのドレッシングは？糖尿病・ダイエット・健康を考えて選んでみた
2023年3月4日の糖尿病入院中の朝食を紹介。血糖値109を記録した日の病院食と、糖尿病やダイエット中におすすめのドレッシング、オリーブオイルやえごま油の選び方についてまとめました。
入院日記 入院66日目：ひな祭り、松葉杖の練習、そしてブログ運営に悩む日
入院66日目。ひな祭りの病院食、松葉杖のリハビリ、足のスポンジ交換、そしてブログのアクセス低下に悩んだ一日。血糖値は安定しつつ、退院後やブログ運営について考えます。
病院のごはん 3/3【糖尿病の病院食】夜ご飯：豚肉は糖尿病でも食べていい？健康・ダイエット・美容への効果を調べてみた
2023年3月3日の糖尿病入院中の夕食を紹介。豚肉に含まれるビタミンB1や疲労回復効果、美肌への期待、ダイエット中におすすめの部位などを実体験を交えながらまとめました。
病院のごはん 3/3【糖尿病の病院食】昼ご飯：桜えびは糖尿病にもおすすめ？豊富な栄養とアスタキサンチンに注目
2023年3月3日の糖尿病入院中の昼食を紹介。桜えびに含まれるカルシウムやアスタキサンチンなどの栄養素、糖尿病との相性、目の健康への期待について実体験を交えながらまとめました。
病院のごはん 3/3【糖尿病の病院食】朝ご飯：バターとマーガリンの違いは？糖尿病ならどっちを選ぶ？
2023年3月3日の糖尿病入院中の朝食を紹介。バターとマーガリンの違いやトランス脂肪酸、コレステロールへの影響、糖尿病ではどちらを選ぶと良いのかを分かりやすくまとめました。
入院日記 入院65日目：何もない一日、眠気とリハビリとアニメ「スプリガン」感想
入院65日目。朝4時に目が覚めて眠いまま過ごした一日。大きな予定はなく、リハビリでは少し成長を実感。夜はNetflixアニメ「スプリガン」の感想も記録します。
病院のごはん 3/2【糖尿病の病院食】夜ご飯：しぐれ煮とは？湯豆腐としその実も調べてみた
2023年3月2日の糖尿病入院中の夕食を紹介。しぐれ煮とはどんな料理なのか、湯豆腐やしその実の栄養、糖尿病の食事で気を付けたいポイントをまとめました。
病院のごはん 3/2【糖尿病の病院食】昼ご飯：ヨーグルトは糖尿病でも食べていい？プレーンがおすすめな理由
2023年3月2日の糖尿病入院中の昼食を紹介。糖尿病でもヨーグルトは食べて良いのか、プレーンヨーグルトがおすすめな理由や腸内環境との関係、カスピ海・ブルガリア・ギリシャヨーグルトの違いについてまとめました。
病院のごはん 3/2【糖尿病の病院食】朝ご飯：さわらは糖尿病に良い？ブリとの違いも調べてみた！
2023年3月2日の糖尿病入院中の朝食を紹介。さわらは糖尿病に良い魚なのか、EPA・DHAなどの栄養やブリとの違い、出世魚との関係について調べてみました。
入院日記 入院64日目糖尿病網膜症と糖尿病性黄斑浮腫が判明…目の造影検査を受けた日
頼んでいた、靴下と、デンタルフロス、歯ブラシの替え、髭剃りの刃と水３本と、お茶のTパックに今回はタリーズでしっかりホットコーヒー買ってきてくれたw。最近、受け渡しだけ５分くらい会話できるようになった。前回会ったのいつだっけ？。あまり家族に興味のないタチコマです。娘（小3）が会いたいと最近ギャン泣きしたらしいし、息子（年少）も不安そうだとのこと。
病院のごはん 3/1【糖尿病の病院食】夜ご飯：なぜダイエットや筋トレで鶏肉が選ばれる？糖尿病にも良い？
2023年3月1日の糖尿病入院中の夕食を紹介。ボディビルダーやダイエット中の人が鶏肉をよく食べる理由や、鶏むね肉の栄養、糖尿病の食事にも取り入れやすい理由を解説します。
病院のごはん 3/1【糖尿病の病院食】昼ご飯：うずらの卵と鶏卵はどっちが栄養豊富？糖尿病でも食べていい？
2023年3月1日の糖尿病入院中の昼食を紹介。うずらの卵と鶏卵の栄養価を比較し、糖尿病やコレステロールとの関係について分かりやすく解説します。
病院のごはん 3/1【糖尿病の病院食】朝ご飯：もやしは糖尿病でも安心？安くて栄養豊富な万能野菜を解説！
2023年3月1日の糖尿病入院中の朝食を紹介。もやしは糖尿病でも食べやすい低糖質食材。栄養や保存方法、おすすめの調理法について分かりやすく解説します。
入院日記 入院63日目：妻との5分間の面会と回診。抗生剤終了が見えてきた
糖尿病で入院63日目。妻が生活用品とタリーズのホットコーヒーを届けてくれ、久しぶりに5分ほど会話。子どもたちの話に少し胸が熱くなる。回診では抗生剤の点滴終了が近いと告げられる一方、炎症反応が少し上昇。治療の進展と不安が入り混じる一日でした。
病院のごはん 2/28【糖尿病の病院食】夜ご飯：炭水化物は本当に悪者？血糖値と上手に付き合う方法を考える
2023年2月28日の糖尿病入院中の夕食を紹介。炭水化物は本当に悪者なのか、GI値やレジスタントスターチ、食物繊維など血糖値を意識した食べ方について考えてみました。
病院のごはん 2/28【糖尿病の病院食】昼ご飯：うどんは糖尿病だと避けるべき？GI値との関係を解説！
2023年2月28日の糖尿病入院中の昼食を紹介。うどんは糖尿病だと避けた方がいいのか、そばやご飯との違い、GI値や食べ方の工夫について解説します。
病院のごはん 2/28【糖尿病の病院食】朝ご飯：ひじきは糖尿病に良い？気になるヒ素の影響も解説！
2023年2月28日の糖尿病入院中の朝食を紹介。ひじきは糖尿病でも食べられるのか、栄養や食物繊維、ヒ素の影響について分かりやすく解説します。