2/27【糖尿病の病院食】昼ご飯:ジャージャー麺て何?糖尿にどうかな?

病院のごはん

食事前血糖値:149

少し上がり幅がいつもより大きい気がする。
不安だ。

血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」服用。
血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。

※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。

今日のメニュー

今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。

お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。

ジャージャー麺は初めてだな。
病院外でもないんじゃないかな。
カロリーはそこそこ。麺はスパゲティの麺ではなく、ラーメンの麺に近いような。

ジャージャー麺て何?糖尿にどうかな?

ジャージャー麺は元は中国発祥の料理で、豚ひき肉かコマ切れに玉ネギと味噌と辛味などを、片栗粉を入れ混ぜ合わせた餡をつくり。
平打ちの麺に乗せて食べると言うものらしい。

日本人用に味付けされたジャージャー麺は砂糖も使っているらしい。

うん。糖質ヤバそうかなw。

味はとても美味しかったけど。
今日のは餡が足りなくて、味気ない麺だけで、もぐもぐしていたよ。


似たような見た目ならミートソーススパゲティの方が食べたい!
とういか、味的にもさほど変わらない気もするw。

オムロン 手首式血圧計がおすすめ!

 オムロンの手首式血圧計。スマホのアプリと連動して血圧を計ったら、数値がアプリで転送されて管理できるという優れもの。手首式の血圧の計測っ姿勢や腕の高さをちゃんとしないと正確な数値が出ないんだけどこれは、腕の位置をちゃんと教えてくれるので、しっかりと計れて安心。ちなみに上腕式は腕に巻くからいつも同じ位置で計れるから正確らしい。手首式でちゃんと計れば大丈夫だ。血圧って結局めんどくさくて計らなくなってまうって言うじゃない?これなら、いちいちノートに書きこむ必要もないし、コンパクトで場所も取らないし。手首に捲くのも簡単なので、めんどくさがりのタチコマでもお勧めです!欲をいうなら、ログに残らないゲスト機能があると良かったのにな。
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