食事前血糖値:140
夜高くても朝までには落ちる。
●血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」服用。
※血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限。
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。
※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。
今日のメニュー
今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。
お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。
春巻き大好物、パリっとした食感の中に熱々の具が入ってるのがたまらなく好き。
大好物の春巻きは全然大丈夫じゃない！
春巻きが大好きなタチコマは、退院後も美味しく春巻きが食べれるのか、調べました。
ざっくりと１本で糖質10gで150kcalくらいっぽい。
思ったより、かなり糖質もカロリーも高い。
２本食べただけで300kcalか、、そのカロリー摂るなな違うものでお腹満たそうか。
さすがに好きでも割にあわないw
皮が小麦粉なのと、油で揚げているもんね。
しょうがない。子供たちが食べてたら一口もらおう。
さすがに春巻き４本食べて、ご馳走まは嫌だ！！
糖尿に決まって食べていけないものはないが、割合あわない食べ物はあると言うことを身に沁みる量でした、
小豆島って素麺が有名って知ってた？
香川にフレンドがいるので、思い出した。小豆島ぅてオリーブオイルのイメージが強いけど、醤油とか塩とかも、特産らしい。また小豆島は小麦粉の栽培に適していて、瀬戸内海の塩、ごま油が取れるというそうめん作りに適した環境があって、有名みたい、三大そうめんの一つらしいよ。
糖尿病にはちょっとGI値が高くて血糖値があがりやすいけど、今日の昼ごはんででてるくらいだから、食べてなくもないよね。
てか、そーめんと春巻きって糖尿からしたら結構な組み合わせやな。
食べたら運動してバランスとらないとね。