3/7【糖尿病の病院食】昼ご飯:トレイニー達にカップヌードルPROのタンパク質、カロリー、糖質は?

病院のごはん

食事前血糖値:166

ちょっと高いなー朝ごはんの、中華あんのとろみかなー?

血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」服用。
血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。

※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。

今日のメニュー

今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。

お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。

ふとメニューが一周して、この病院食の記事が微妙な感じもするが、あと1ヶ月くらいだし。
退院まで書いていこうか。

お蕎麦は、やっぱり美味しいなぁ。

カップラーメンは糖尿病にはやっぱりだめですか?トレイニー達が喜ぶカップヌードルPROは希望の光か?

 一般的なカップ麺の炭水化物の平均は50gでご飯(150g) 一膳くらいと同程度らしいです。
ただし、カロリーは1.5倍くらいになるそう。スープを残したり工夫が必要ですねー。

最近、カップヌードルPROって言うの商品を見かけますが、この商品は高タンパクで糖質が従来の半分だそうだ。カロリーも80キロカロリーほど減っている商品だけど、容量少ししか変わらないみたい。これなら、食べても良さそうですね。トレーニーや糖質制限を必要とするタチコマのような人達には優しいですね。他のメーカーも沢山出して欲しいですね。

で、トレイニーっていうおしゃれワードにひっかかるよね。なんか直訳すると研修生みたいな意味らしいんだけど。筋トレ界隈では筋トレする人をトレーニーと呼んでいるらしい。外国人が使っているかは、わからんかったw。

タチコマもこれを機に、トレーニーになって血糖値をコントロールしつつ、美味しいものを食べていく予定だったり、夢だったり、幻だったり。

オムロン 手首式血圧計がおすすめ!

 オムロンの手首式血圧計。スマホのアプリと連動して血圧を計ったら、数値がアプリで転送されて管理できるという優れもの。手首式の血圧の計測っ姿勢や腕の高さをちゃんとしないと正確な数値が出ないんだけどこれは、腕の位置をちゃんと教えてくれるので、しっかりと計れて安心。ちなみに上腕式は腕に巻くからいつも同じ位置で計れるから正確らしい。手首式でちゃんと計れば大丈夫だ。血圧って結局めんどくさくて計らなくなってまうって言うじゃない?これなら、いちいちノートに書きこむ必要もないし、コンパクトで場所も取らないし。手首に捲くのも簡単なので、めんどくさがりのタチコマでもお勧めです!欲をいうなら、ログに残らないゲスト機能があると良かったのにな。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
病院のごはん
シェアする
糖尿病で膝下切断かもしれない42歳の闘病日記
タイトルとURLをコピーしました