同じメニューが何回もでてるので、病院食の記事はこれが最後になります。
そして最後なのにごはんたべちゃいましたw。
食事前血糖値:140
●血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」服用。
※血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限。
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。
※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。
今日のメニュー
今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。
数日前に、栄養士からごはんの量の感覚も覚えておきなさいと、白米170gに変更してました。
からし和えがこんなに美味しいなんて、入院してよかったw。
退院した日の夕飯はお刺身とステーキが食べたい！
お刺身や肉なら糖質少ないし、少しくらい多く食べったっていいでしょ？でもきっと胃が小さくなってるからそんなに食べれないとか、お腹壊しそうだな。本マグロ赤身とサーモンとしめ鯖でいいな。それにステーキ300gくらいにサラダ。ごはん170gでカロリーはオーバーするけど意外と血糖値は上がらなそうだなー。
なんか出所した人が食べるのとかわらないんよなw。でも刺身盛り合わせ食べたいなー。ご飯は納豆巻きにしようかなー。ご飯おかわりできないことがつらいなー。
おそらくこのカロリーくらいの生活を僕は、一生続けなくてはいけないといけないのだと思います。
薬1錠を朝に飲んでいるだけで、コントロールできている状態をなるべく続けられるように精進していまます。
このカテゴリーの記事はこれにて終了です。みなさんの食生活の参考に少しでもなれば幸いです。