3/20のお昼ご飯は撮影しわすれたのでお休みです。
食事前血糖値:130
夜も問題なし！
●血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」服用。
※血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限。
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。
※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。
今日のメニュー
今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。
お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。
鶏肉も豚肉も生姜炒めも、照り焼きもあまりかわらんのよなw
やきそば弁当（道民のソウル）やペヤングの糖質、カロリーは？
●東洋水産 マルちゃん
やきそば弁当
132g
581kcal
炭水化物；69.7g
食塩相当量：6,4g
北海道民のソールフード！
付属の中華スープが美味しい
●まるか食品 ペヤング
ソースやきそば
120g
544kcal
炭水化物；64.9g
食塩相当量：3.6g
まあ、食べない越したことがないことは、理解はしている！でも食べたい！やきそば弁当大好き!なのにこの栄養成分はまずい！食物繊維量がわからないため、実際の糖質はわからないが、１食丸ごと食べるのは、危険なのはわかる。妻と半分して目玉焼きでも足して、サラダをしっかりとって、運動もしよう。それでも食べたいなぁ。糖質オフやきそば弁当求む！ちなみに旨塩は少し糖質オフぽいけど、普通のが食べたいんだよー！！！
あっペヤングの方が塩分が少ない。
