食事前血糖値:143
あがったらあがったでw
●血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」服用。
※血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限。
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。
※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。
今日のメニュー
今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。
お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。
さばが、美味しかった！
糖質オフの冷凍弁当とは？
糖尿病や糖質制限、ダイエットなどをいている方向けの、冷凍保存している弁当です。冷凍保存することで、食品の鮮度を保ちながら、時間がないときや外出先で食事をする際に便利です。糖質オフの冷凍弁当のメニューには、野菜や肉、魚などの低糖質食材を使った料理が多くあります。代表的なものには、チキンのグリルや、野菜のサラダ、豆腐の煮物などがあります。
また、糖質オフの冷凍弁当には、糖質を制限するために、米や麺類を使わないメニューもあります。代わりに、キャベツやこんにゃく、大豆などを使ったご飯や麺類が使われることがあります。
最近では、専門の食品メーカーや通販サイトでも販売されています。自分で作る場合は、一度にたくさん作って、分けて冷凍保存することができます。また、通販サイトでは、一度に複数の種類を購入することができるため、食品のバリエーションや毎日食事の糖質やカロリーのコントロールしやすいと思います。
タチコマのような家族いるようなケースでは難しいかもしれませんが、一人暮らしなどで糖質やカロリー、塩分をコントロールしなければならない方にはとても便利だと思います。
糖質オフの冷凍弁当は、健康的で、手軽に食べることができるため、糖質制限ダイエットや健康的な食生活を目指す方にはおすすめの食品です。
ただし、食品メーカーのものには、添加物や調味料が使われている場合があるため、購入前に原材料表や栄養成分表を確認することが重要です。
▼Amazonでも色々、売っていて選択肢が多いです。
