食事前血糖値:159
平均点かなー。
●血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」服用。
※血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限。
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。
※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。
今日のメニュー
今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。
お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。
ごく普通のカレーと量。おかわりしがいけど、家でならサラダを増やすか。
ルーカレーより札幌のソウルフード「スープカレー」方が糖質が少ない！
いつの間にか札幌のソウルフードになったスープカレーですが、小麦粉を使わない分ルーカレーよりも、炭水化物（糖質）が少ないようです。正直、家で作ったことはないんですが、スープカレーって野菜を美味しく食べれるし、正直、そんなにライスなくても、イケるんだよねー。
今度からスープカレーを家で作ってみようかなー。いや、うちの子どもは嫌がるだろうから、インスタントとかで昼ごはんに奥さんと食べてみることから始めようか。
まあ、結局近所のスープカレー家さん行っちゃうかなー。
でもちゃんと歩けるようにならないうちは、家で食べること多そうだからなー。
レトルトみたいなのから作ってみるかなー。
意外と低糖質の星になるか、スープカレー！！！！
米料理はあくまでも妄想です。退院した時に今まで書いた記事の知識で毎日食べるものを妄想してメモしているだけです。
美味しくない、効果がないなど受け付けません！w