3/23【糖尿病の病院食】夜ご飯&トップバリュの「おいしく糖質管理生活」ネットスーパーが素晴らしい。

病院のごはん

食事前血糖値:126

退院が近づいてこの数字がどうかわるのか。

血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」服用。
血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。

※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。

今日のメニュー

今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。

お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。

付け合わせの!kaclているんかな。

トップバリュの「おいしく糖質管理生活」ネットスーパーが素晴らしい。

トップバリュのネットスーパー内に糖質コントロール食品を紹介する「おいしく糖質管理生活」ページがあったので紹介します。



トップバリュでは、糖質制限を意識した商品が豊富に取り揃えられています。デザート、レトルト、冷凍野菜、冷凍食品、パン・ドーナッツ、お菓子・ナッツ、豆腐・こんにゃく・海藻、調理素材、飲み物、おつまみの多様なカテゴリに分けて紹介されています。

これらの商品を上手に活用することで、糖質制限の食生活を少し楽に送ることができそう。




 

オムロン 手首式血圧計がおすすめ!

 オムロンの手首式血圧計。スマホのアプリと連動して血圧を計ったら、数値がアプリで転送されて管理できるという優れもの。手首式の血圧の計測っ姿勢や腕の高さをちゃんとしないと正確な数値が出ないんだけどこれは、腕の位置をちゃんと教えてくれるので、しっかりと計れて安心。ちなみに上腕式は腕に巻くからいつも同じ位置で計れるから正確らしい。手首式でちゃんと計れば大丈夫だ。血圧って結局めんどくさくて計らなくなってまうって言うじゃない?これなら、いちいちノートに書きこむ必要もないし、コンパクトで場所も取らないし。手首に捲くのも簡単なので、めんどくさがりのタチコマでもお勧めです!欲をいうなら、ログに残らないゲスト機能があると良かったのにな。
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糖尿病で膝下切断かもしれない42歳の闘病日記
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