食事前血糖値：126
退院が近づいてきて、この数字がどう変わっていくのか気になるところです。
今日のメニュー
今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示したメニューなので、ダイエットや食事管理の参考にもどうぞ。
お粥にしているのは、カロリー制限でも少し満腹感を得るためです。胃の病気などがあるわけではありません。
付け合わせのカロリーって、ちゃんと入っているんでしょうか。
トップバリュの「おいしく糖質管理生活」が素晴らしい
トップバリュのサイト内に、糖質コントロール食品を紹介する「おいしく糖質管理生活」というページがありました。
糖尿病や糖質制限中の食事を考える人にとって、これはかなりありがたいページです。
糖質管理向けの商品が幅広くそろっている
トップバリュでは、糖質を意識した商品がいろいろなカテゴリで紹介されています。
- デザート
- レトルト食品
- 冷凍野菜
- 冷凍食品
- パン・ドーナツ
- お菓子・ナッツ
- 豆腐・こんにゃく・海藻
- 調理素材
- 飲み物
- おつまみ
糖質制限というと、どうしても食べられるものが少ないイメージがあります。
でも、こうして商品がまとまっていると、退院後の食事選びがかなり楽になりそうです。
ネットスーパーで探せるのが便利
糖質管理向けの商品を、店頭でひとつずつ探すのは大変です。
その点、ネットスーパーや公式ページでまとめて確認できるのはかなり便利です。
退院後は体力的にも買い物が大変な時期があると思うので、こういうサービスは積極的に使っていきたいところです。
糖尿病中に糖質管理商品を使うなら
- 糖質だけでなくカロリーも確認する
- 塩分や脂質も見る
- 食べすぎないよう量を決める
- 主食・主菜・副菜のバランスを意識する
- 便利商品に頼りすぎず、自炊と組み合わせる
- 商品情報は購入前に最新表示を確認する
糖質管理の商品は便利ですが、「糖質オフだから何個でも大丈夫」というわけではありません。
あくまで、食事管理を楽にするための選択肢として使うのが良さそうです。
タチコマのひとこと
トップバリュの「おいしく糖質管理生活」は、退院後の食生活にかなり役立ちそうです。
デザートやパン、お菓子まで選択肢があるのはありがたいですね。
糖尿病になると、どうしても食事が制限ばかりに感じます。
でも、こういう商品をうまく使えば、少し楽に、少し楽しく続けられそうです。
※この記事は2023年3月23日の入院中の病院食をもとに、2026年に内容を見直し再編集したものです。掲載している栄養成分や商品情報は記事執筆時点の情報を参考にしています。商品仕様や栄養成分は変更される場合があります。塩分・カリウム・糖質などの摂取については、主治医・管理栄養士の指導を優先してください。