発症した時の様子
夜にシャワー浴びて、ふと右足を見ると足首から下が軽く腫れている、
左足と並べると一回り大きく感じる程度だ。
そこまで痛くなかったし、どこかで捻ったかな？とあまり深く考えずにその日は寝ることにした。
朝、目が覚めると、腫れが大きくなり、ジンジンと痛む。
時間を追うごとに痛みが大きくなり、
ついには、部屋の隣にあるトイレに行くのに、立ち上がりある事さえ難しくなる。
インターネットの情報から痛風を疑い、それは1週間程度で徐々に痛みは弱まっていき、
その間、水を多く取るなどして尿酸値を下げるというものだった。
ただ3、4日経っても痛みが弱まることがない、
病院に行くことを考えるが、２世帯住宅の２階に住んでいるん自分としては、
階段を降りる事さえ、難しいほどになっていた。
妻が腰を痛めた時に使用し余っていた、痛み止めで耐え忍んでいたが、
もはやまともに睡眠も取れないほど痛みは、
時には電気が走るように、
時にはカッターナイフで切り付けられると感じるほど、
激しくなっていた。
そこで、オンライン診療を使ってみることにした。
痛風ってどんな病気？
血液中に尿酸値が多くなりすぎると、関節内に尿酸塩結晶というものができて、それがストレスや激しい運動などで、剥がれ落ちるとそれを白血球が異物と判断し、排除しようとするため、そこで炎症が起こります。その反応により血流が盛んになったり、熱を持ったりして腫れ上がって激しく痛みます。
これが痛風発作と呼ばれるものです。
よく聞くプリン体と痛風の関係とは？
プリン体は細胞の代謝・増殖などに利用される大事な成分ですが。分解されて尿酸に変化し体外に排出されます。 尿酸量が排出能力を超え、体内に蓄積されると痛風の原因らしいです。
痛風は治る？
痛風発作を避けるために、飲み薬で尿酸値を下げる、生活習慣の見直しが主な治療
と予防になるようです。ただ大抵の人は痛みがなくなると、元の食生活に戻るため再発すことが多い病気です。
痛風に良い食べ物、悪い食べ物
痛風に良い食べ物
●プリン体の少ない食べ物
野菜、米などの穀類、卵、乳製品、豆類、きのこ類、豆腐
●痛風のリスクを下げると言われている食べ物
コーヒー、チェリー、ビタミンC、乳製品
痛風に惡い食べ物
●プリン体が多い食べ物
レバー、干物（特にアジ、サンマ）、イワシ、カツオ、エビ、白子、あんこう、太刀魚、一部の健康食品
●血液中の尿酸値を上昇させると言われている食べ物
キシリトール、甘い飲みものや果物ジュース、甘みの強い果物、炭水化物