食事前血糖値:145
糖尿病も合併症でるまでなってると、運動も激しいのはダメみたいなんだね、
●血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」服用。
※血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限。
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。
※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。
今日のメニュー
今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。
お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。
なめこおろしそばは２回目かな。
蕎麦大好き！カロリーはそこそこあるが低GIだったはず！
退院したら、お蕎麦屋さ行きたいなぁ。
なめこって糖尿病に良いのかな？
なめこは低カロリー、低糖質でありながら栄養も豊富な食べものです。
きのこ類なので食物繊維が豊富でなので、便秘解消にもよく、食物繊維のβグルカンという成分は、糖やコレステロールが腸から吸収されるのを穏やかにしてくれる効果があるようで、糖尿病にも良い効果がありそうです。
その他にも、カリウムやビタミンDが含まれており、特にビタミンDはカルシウムの吸収を良くするので、一緒にとてるような献立にすると良いかと思います。
あったしか、だいこんってカルシウム豊富だった気がするけど、なめこおろしは理にかなってるということか！美味しいし！
