朝の血圧
血圧：血圧計を購入したら掲載予定です。
妻が美容室へ。今日は一人の時間
朝、子どもたちを送り出したあと、妻は美容室へ行きました。
先日、自分の髪を切ってくれた美容師さんのいる美容室です。
今は少し遠い場所にあるので、妻は午後まで帰ってきません。
久しぶりに一人の時間です。
一人でコンビニまで散歩して、好きなものを食べようと思っていました。
ところが、外はまさかの雪と雨。
この寒さの中で、杖と傘を使って歩くのは、まだハードルが高すぎます。
今日はおとなしく家にいることにしました。
相変わらず、左目の調子も悪いです。
朝ごはん
- ごはん 170g
- 海藻サラダ
- 目玉焼き
- ソーセージ 2本
ゲームしたり、アニメを見たり
午前中は目の調子がかなり悪く、パソコンの文字がほとんど見えませんでした。
外は天気も悪く、寒くて動く気にもなれません。
ということで、ゲームとアニメにいそしみました。
仕方がない。
本当に仕方がなかったんです。
はい、ごめんなさい。
昼の血圧
血圧：血圧計を購入したら掲載予定です。
昼ごはん
- 目玉焼き
- 唐揚げ 2個
- 低糖質カレーうどん
- サラダ
※サラダは写真に写っていません。
低糖質カレーうどんは、塩分がえぐかった
低糖質カレーうどんの栄養成分を見てみました。
- 脂質：0.6g
- 糖質：6.3g
- 食塩相当量：2.9g
脂質も糖質もかなり優秀です。
でも、食塩相当量2.9g。
ファっ！？
塩分、半端ないって。
カレーうどん、半端ないって。
すでにレンジで温めたあとだったので、汁はなるべく飲まないようにして食べました。
カロリーが低いのは救いです。
ただ、こんにゃく麺はやっぱり少し独特ですね。
「カレーうどん」と思って食べると違和感がありますが、「カレーこんにゃく麺」だと思えば普通に美味しく食べられます。
ダイエットには良さそうですが、塩分には注意が必要です。
ちなみに我が家には、ラーメンバージョンもまだ残っています。
車と家の鍵が見つかる
退院してからずっと探していた、車と家の鍵がようやく見つかりました。
入院時に妻に預けたのか。
そもそも家を出るときに持っていなかったのか。
真実は一つとは限らない、コンフィデン……。
はい。
自分のズボンのポケットから発見されました。
入院時には履いていなかったズボンなので、おそらく脱ぎ捨てたズボンを妻がクローゼットにしまい、そのまま自分は闘病生活へ突入したのだと思います。
ごめんなさい。
夜の血圧
血圧：血圧計を購入したら掲載予定です。
夜ごはん
- ランプステーキ
- サラダ
- 味噌汁
- ごはん
糖質が低いということで、妻がスーパーで半額になったステーキ肉をよく買ってくるようになりました。
焼くのは自分の得意分野なので、それはそれで良いのですが。
ブログだけ見ると「ステーキばかり食べている人」に見えるかもしれません。
でも半額肉です。
外国産です。
美味しいです。
ごめんなさい。
夕食後、パソコンの文字が少し読めた
夕食後、ふとパソコンの画面を見ると……。
読める。
読めるぞ。
まだまだ調子が良い時にはほど遠いですが、昨日よりも、今朝よりも、文字が読めました。
その事実だけで少し救われました。
夕食2時間後の血糖値
血糖値：145
寝る前だけの血糖値測定は、まだ少し不安です。
本当はもっと測りたいですが、測定器の針やセンサーにもお金がかかります。
ブログも雑記ばかりではPVが減ってしまうので、何か考えないといけません。
この日の記録
- 左目の調子は引き続き悪い
- 低糖質カレーうどんの塩分に驚いた
- 車と家の鍵が見つかった
- 夕食後に少しパソコンの文字が読めた
- 夕食2時間後の血糖値：145
- 糖尿病治療薬：テネリアOD錠20mg（朝1錠）
- 血圧の薬：オルメサルタンOD錠20mg（朝2錠）
- 神経痛治療薬：プレガバリンOD錠75mg（朝・夜）