3/7【糖尿病の病院食】昼ご飯：トレイニー達にカップヌードルPROのタンパク質、カロリー、糖質は？

食事前血糖値:166

ちょっと高いなー朝ごはんの、中華あんのとろみかなー？

今日のメニュー

今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。

お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。

ふとメニューが一周して、この病院食の記事が微妙な感じもするが、あと1ヶ月くらいだし。
退院まで書いていこうか。

お蕎麦は、やっぱり美味しいなぁ。

カップラーメンは糖尿病にはやっぱりだめですか？トレイニー達が喜ぶカップヌードルPROは希望の光か？

　一般的なカップ麺の炭水化物の平均は50gでご飯（150g） 一膳くらいと同程度らしいです。
ただし、カロリーは1.5倍くらいになるそう。スープを残したり工夫が必要ですねー。

最近、カップヌードルPROって言うの商品を見かけますが、この商品は高タンパクで糖質が従来の半分だそうだ。カロリーも80キロカロリーほど減っている商品だけど、容量少ししか変わらないみたい。これなら、食べても良さそうですね。トレーニーや糖質制限を必要とするタチコマのような人達には優しいですね。他のメーカーも沢山出して欲しいですね。

で、トレイニーっていうおしゃれワードにひっかかるよね。なんか直訳すると研修生みたいな意味らしいんだけど。筋トレ界隈では筋トレする人をトレーニーと呼んでいるらしい。外国人が使っているかは、わからんかったw。

タチコマもこれを機に、トレーニーになって血糖値をコントロールしつつ、美味しいものを食べていく予定だったり、夢だったり、幻だったり。