3/18【糖尿病の病院食】朝ご飯：焼売（シュウマイ）と餃子（ぎょうざ）どちらが糖質、カロリーが低い？

食事前血糖値:111

スロっカスだったタチコマはゾロ目にワクワク

今日のメニュー

今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。

お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。

豆腐シューマイ、豆腐がお肉の代わりになること多いよね。

焼売（シュウマイ）と餃子（ぎょうざ）どちらが糖質、カロリーが低い？

　答えから言うと、シュウマイの方が糖質、カロリーともに低いようです。どちらも、お店やメーカによって多くの種類がある料理のため、一概には言えないですが、糖質面では、小麦から作られる皮の面積、カロリー面では蒸して作るシュウマイと、油で焼いて作るぎょうざで差がでるようです。
　両方とも小麦粉などを使用してるくられる皮を使用して作られる料理のため、糖質がそれなりにある料理になるので、注意しましょう。

焼売は具を海老焼売にすることで少しヘルシーになるようです、

　でタチコマは、パリパリの餃子派です。