食事前血糖値:160
ふんばってるんじゃないか？
●血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」服用。
※血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限。
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。
※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。
今日のメニュー
今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。
お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。
久しぶりの残念な夕飯だなぁ、
びっくりドンキーにも、カリフラワーライス変更オプションがある！
CoCo壱のこともあり、カリフラワーライスを検索していると、「びっくりドンキー」の名が上がってくるではないか！そうみんな大好きびっくりドンキーは盛岡のハンバーグレストラン「ベル」をルーツに、タチコマの生誕地札幌で1981年からオープンした店なのだ。
まあ、だからなんだと言う話なわけですが、そうです、
ソーナンデス！
びっくりドンキーの直営店では、110円プラスとライスをカリフラワーライスに変更できるのだ！通常のディッシュのライスを変更するとカロリーで294kcal、炭水化物で64gもカットできるのだ！これなら、心置きなく子供達と一緒に行けるなあぁ。
タチコマはエッグカリーバーグディッシュにチーズトッピングと味噌汁を良く食べてました。おすすめはイカの方舟です。
毎日細かく、調べるつもりもないので、カロリーや糖質は、感覚をつけるためのざっくりとした数字です、