食事前血糖値:137
そして夜さがって寝る前は高くなる。
●血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」服用。
※血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限。
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。
※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。
今日のメニュー
今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。
お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。
里芋が入っているからカロリー高いのかなー。
糖尿病でも果物は１日80kcalまで、皮ごと食すこと良い。
80キロカロリー以内ってことはバナナ１本、りんご半分、みかん２個、キウイ１個半ってとこかなー。この日でた、フルーツ缶は思いっきり甘かったけど、オリゴ糖でフルールポンチ作っても良いかもなー。炭酸もいれると良いらしい。なるべく皮や芯に近いところまで食べるのが栄養がしっかりれるとのこと。白玉はアウトだろう。チコマが一番好きな果物は梨ですw。
でも正直、果物はあまり必要じゃないから、代わりに野菜とかでもいいのかなー。
●バナナ１本
86kcal
●りんご１個
140kcal
●みかん１個
45kcal
●キウイ１個
53kcal
●和梨１個
114kcal
※上記数値はあくまで参考です。