食事前血糖値:144
そして下がる。
●血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」服用。
※血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限。
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。
※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。
今日のメニュー
今はタチコマが食べている実際の入院食メニューを紹介します。
カロリーを表示した、メニュー表なので、ダイエットなどの参考にもどうぞ。
お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。
撮るの失敗したw。
なんか今日も鶏肉も皮ありだったような。
糖尿病になったら、もうコンソメパンチは食べれないのだろうか？
糖尿病になったら、もうコンソメパンチは食べれないのだろうかと考える。まあ、どう考えても食べないに越したことはない気がする。
コンソメパンチ 60g
334kcal
脂質21.1g
炭水化物32.6g
さすがに一度に一袋を食べる計算はやめておこう。
半分として167kcal 脂質10.5g 炭水化物16.3g
ごはん 50g
78kcal
脂質0.15g
炭水化物175g
コンソメパンチ袋半分 30g
食べたけば、
ごはんを50g減らして、脂質、カロリーの少ないおかずにする。
もしくは、ご飯をカリフラワーライスにして、脂質の少ないおかずにする。
これは、あくまでも1食でチャラにしようとした考え方。
3食に分散すれば、もっと楽にできる？
１食のごはんを30gずつ減らして1日のおかずを脂質少なめにするれば、良いんでは？
いっそうのこと、お昼ご飯を、コンソメパンチ一袋とサラダで良いんじゃね？
とか考えてると時間が経つのが早いものです。あ
主食・主菜・副菜を揃えてバランスのよい食事を心がけようね。
ちなみにクリスプタイプの方が脂質が少なくて幾分か；；；
