食事前血糖値:1１8
やっぱり朝ごはんは和食が良いってことなのかなー。お昼にこんなに低いの初めてかもしれない。
●血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」服用。
※血糖値が200を超えるとインシュリン対応。
※1日1600キロカロリー制限。
※リハビリで大体、午後に軽い筋トレ30分ほど。
※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。
今日のメニュー
同じ糖尿病で生活している方々がの参考になればと、入院食を紹介。
お粥にしているのは、カロリー制限でお腹が空くので、血糖値の上昇には悪いのかなと思いつつも、少しでも満腹感が得られといいなと思い、お粥にして貰っているだけで、胃やなどに疾患があるわけではありません。
カレーはやめられませんなー。
とりあえず退院したら、玄米ご飯とたっぷりサラダで抵抗して食べる！
イカって糖尿病に良いんかな？
イカは脂質が少なく良質なたんぱく質が豊富。栄養素としてはタウリンが豊富で血中コレステロールの低下や中性脂肪を少なくする効果などがある反面、コレステロールが多いのと、プリン体が多いので血液検査などでこの辺に関わる値でひっかかっている方は食べ過ぎに注意が必要かもしれません。
余談
海軍カレーってシーフードカレーの王様みたいなもんだと思ったら違った。
サバカレーにすれば、健康とカレーが融合している気がして、罪悪感なくカレーを食せるかもしれないと思う反面、
わしは、カツカレー大盛りが食べたいんじゃーと思う自分がおりますが、どうしたものかw