オムロンの手首式血圧計が届いた
オムロンの手首式血圧計が届きました。
スマホアプリと連動していて、血圧を測ると数値がアプリに転送され、そのまま管理できるという優れものです。
手首式の血圧計は、測る姿勢や腕の高さをきちんと合わせないと正確な数値が出にくいらしいのですが、この血圧計は腕の位置をちゃんと教えてくれます。
なので、手首式でも安心して測れます。
ちなみに上腕式は、腕に巻く位置が安定しやすいので正確に測りやすいらしいです。
とはいえ、血圧測定は続けることが大事。
毎回ノートに書き込む必要もなく、コンパクトで場所も取らず、手首に巻くのも簡単。
めんどくさがりのタチコマでもおすすめできる血圧計です。
欲を言えば、ログに残らないゲスト機能があるともっと良かったです。
朝の血圧
血圧：151/90
脈拍：73
さっそく高血圧です。
3か月入院してもあまり下がらなかったので、血管が相当やばいのだと思われます。
焦らず、ゆっくり治していきたいです。
朝ごはん
- 全粒粉マフィン
- 全粒粉食パン
- 海藻サラダ
- ハムエッグ
昨日少し動いただけで体がだるい
昨日は病院とスーパーを行き来しただけなのですが、思った以上に体力を使ったようです。
朝から体がだるく、あまり眠れませんでした。
眠れていないことは妻には言っていないので、朝9時には起きました。
ご飯を食べて、薬を飲まなくてはいけません。
昼の血圧
血圧：163/95
脈拍：76
昼ごはん
- 塩ラーメン
- 海藻サラダ
体調が悪くて夜まで寝てしまう
ラーメンを食べて少し汗をかいたくらいなのに、ガタガタ震えるほどの寒気がありました。
入院中にもたまにあった症状ですが、今日はそれがひどく、夕飯まで寝てしまいました。
夜に眠れず、昼間に寝てしまうのは良くないですよね。
自律神経が少しおかしいのかなと思います。
最近はまた、体全体のむくみもひどくなってきました。
市販の漢方でも探してみようかな。
夜の血圧
血圧：146/88
脈拍：77
夜ごはん
写真を撮り忘れました。
家事を手伝ったり、子どもとわちゃわちゃしていると忘れがちです。
- 麻婆豆腐
- サラダ
- 味噌汁
- ご飯
夜ご飯2時間後の血糖値
血糖値：149
体のむくみがひどい
血圧計が届いたのは良いのですが、相変わらずの高血圧でした。
血糖値は安定してきても、血圧はなかなか良くなりません。
それよりも気になるのが、体のむくみです。
入院中もひどかったのですが、退院する頃には少し良くなっていました。
でも最近、またむくみが強くなってきました。
食生活に問題があるのかもしれません。
入院中よりも、足を下ろして座っている時間が長いことも関係していそうです。
1時間も足を下ろしていると、足がパンパンにむくんで重くなります。
しびれもあり、皮膚が悲鳴を上げているような感覚です。
病院では「足を上げておいてください」と言われるだけなので、市販の漢方でも探してみようかと思っています。
もう体が、生きることに前向きではないのだよ。
血糖値に関係のありそうな服薬
- テネリアOD錠20mg：朝食後1錠
その他服用中の薬
- オルメサルタンOD錠20mg：朝2錠（血圧の薬）
- プレガバリンOD錠75mg：朝晩1錠（糖尿病による神経痛を抑える薬）
※薬の作用や体調の変化には個人差があります。あくまでも当時の記録としてご覧ください。