血圧計が届いた
オムロンの手首式血圧計。スマホのアプリと連動して血圧を計ったら、数値がアプリで転送されて管理できるという優れもの。手首式の血圧の計測っ姿勢や腕の高さをちゃんとしないと正確な数値が出ないんだけどこれは、腕の位置をちゃんと教えてくれるので、しっかりと計れて安心。ちなみに上腕式は腕に巻くからいつも同じ位置で計れるから正確らしい。手首式でちゃんと計れば大丈夫だ。血圧って結局めんどくさくて計らなくなってまうって言うじゃない？これなら、いちいちノートに書きこむ必要もないし、コンパクトで場所も取らないし。手首に捲くのも簡単なので、めんどくさがりのタチコマでもお勧めです！欲をいうなら、ログに残らないゲスト機能があると良かったのにな。
朝の血圧
血圧：151/90
脈拍：73
さっそくの高血圧です。入院３カ月してもあまりさがらなかったので、血管がそうとうやばいんだと思われる。ゆっくり治していこう。
朝ごはん
●全粒粉マフィン
●全粒粉食パン
●海藻サラダ
●ハムエッグ
昨日少し動いただけで体がだるい
昨日の病院やスーパーの往来で体力を使ったのか朝かだるいし、あまり寝れていない。寝れていないことは妻に言っていないので、朝9時には起きる。ご飯食べて薬を飲まなくてはいけないし。
昼の血圧
血圧：163/95
脈拍：76
昼ごはん
●塩ラーメン
●海藻サラダ
体調が悪くて、夜まで寝てしまう。
ラーメン食べて少し汗をかくくらいなのに、ガタガラ震える寒気。入院中もたまにあるんだけど、それが酷くて今日は夕飯まで寝てた。夜寝ないで昼間に寝るのは良くないよねー。自律神経が少しおかしいのかなーって思うし、最近、また体全体の浮腫みが酷い。市販の漢方でも探そうかな。
夜の血圧
血圧：146/88
脈拍：77
夜ごはん
写真とりわすれました。家事手伝ったり、子供とわちゃわちゃしてると忘れがちです。
●マーボー豆腐
●サラダ
●味噌汁
●ごはん。
夜はん2時間後の血糖値
血糖値：149
体の浮腫みがひどい
血圧計きたのは良いが、相変わらずの高血圧でしたなー。血糖値は安定してても血圧は良くならないんだなー。
そんなことより、体の浮腫みがひどい。入院中も酷かったが退院することは、結構良くなっていだのだが、やはり食生活に問題があるのだろうか。入院中よりも、足を下して座っている時間が長いせいはあると思うが、一時間も下してしると、パンパンに浮腫んで足が重いししびれてるし、皮膚が悲鳴をあげている。やはり市販の漢方でも探してみようか。病院では、足上げておいてーって軽くあしらわれてしまうだけなのだ。
もう体が生きることへ前向きでないのだよ。
●血糖値に関係のありそうな項目
※糖尿病の薬は毎日、朝食後「テネリアOD錠20mg」1錠服用。
※それぞれの作用は人それぞれです。あくまでもご参考に。
●その他現在服用している薬
※オルメサルタンOD錠20mg:朝2錠ずつ
血圧の薬
※プレガバリンOD錠75mg:朝晩1錠
糖尿病で神経痛が酷いので抑える薬