5月9日に退院しましたが、糖尿病、右足指切断、網膜症、腎不全、心不全、すべてにおいてあまり軽いものではなく、数年後の失明や透析をいかに先延ばしにしていくかという状態の中、鬱ではないと思いますが、毎日をあまり前向きに生きる余裕がないですね。
中でも目の不調がメンタル的には一番しんどいです。たぶん次の免許更新はできないだろうなぁ。今のうちに子供達と出かけてあげたいけど、足の指のなくなって、手術した足が入る幅広で甲の高い靴がみつからないのと、網膜症で眩しいのでサングラスを作っているところです。
食事も１日、水分1500ｍｌ、タンパク質60ｇ、カロリー1800kal、塩分6ｇという制限ができました。妻の負担が増えてしまい申し訳ないです。たんぱく質はそれほど気にしなくて良いと腎臓内科のお医者さんが言ってたので食べ過ぎない程度にｗ。
何を楽しみに生きればよいのでしょう？ｗ
ブログも大分、疎かにしてしましました。収益などを考えれば入院中も継続したかったのですが、気力がなく、ずーーーっと。ぼーーーーーーーっとしてました。本当にSNSやYOUTUBEなどの動画を見る時間よりも虚空を見つめてる時間が長かったように思えます。
ただ、少しずつまたブログも書いて行きたいし、仕事すらまともにできない今。収益も出れば少しは前向きにもなっていけると思うから、がんばりたいので良かったら、応援よろしくお願いします。
朝の血圧と血糖値
血圧：114/69
脈拍：72
血糖値：148
体重：55.9
最近午後から夜にかけて起立性低血圧に悩まされています。
朝ごはん
●食パン（ピザソースにハム）
●海藻サラダ
●イチゴとキウイ
昼の血圧
血圧：135/87
脈拍：72
今日は、家でゴロゴロしていたので血圧が安定しています。
昼ごはん
●山菜そば一束
●海藻サラダにゆで卵
北海道は山わさび、という西洋わさびに似たつーんと言う辛みの強いわさびを薬味にそばや肉、ご飯を食べます。
最近は午後は寝てます。
血圧の薬がまだ体に慣れていないのと、体重が急に落ちたので寒かったり暑かったりがおかしいし、北海道も急に寒くなったりで、退院してから布団の中で過ごす日が多くなっています。
夜の血圧
血圧：測り忘れました
夜ごはん
●ステーキ
●サラダ
●ごはん
退院祝いにと良い北海道産の和牛を買ってもらい食べましたが、脂の多い肉はもうそんなに美味しく感じないお年頃の42歳でした。まあ美味しかったけどねー。
生活のリズムを作ること。生きがいをさがすこと。
前ほど夜更かしはしないようにしています。前は明け方まで寝るのが嫌で起きていましたが、趣味のゲームも程ほどに１時すぎには寝ています。血圧や体重を計るのを忘れがちなので忘れないようにしていかなくてはなりません。
生きる意味や楽しさを探さなくてはなりません。今は生活力もありません。自分が生きていることで、家族の足枷になっているし、これから一層、その枷は重くなっていくことを少しでも阻止したいとは漠然と思っているのですが、動けない自分がいます。
自死を選ぶことはありません。家族や助けてくれた人達に申し訳ないからです。
自暴自棄に飲み食いしたりもしません。まあ、入院してるよりは自分に甘い暮らしにはなっていますが、、、
でも、今は正直もう生きたいとも思っていません。妻や子供、家族がある程度納得の行く終わり方ができればいいなと思ってはいます。
前向きに生きたいと思える何かを見つけること、
アイデンティティを作ること。
そのために努力をすること
今はすべてが難しい。
※薬が大分が変わったので後日。