朝の血糖値・朝食
血糖値:122
血圧:―
体温:―

- 焼肉丼 目玉焼きのせ
- ごはん
- サラダ
退院後初の散髪。42歳の禿げたおじさんは攻めることにした
今日は、家族でお世話になっている美容師さんが家に来て、髪を切ってくれました。
ネガティブに生きることしかできなさそうな状況になってしまったので、気分転換というか、意識改革というか、今回は攻めることにしました。
美容師さんには「障がい者になってしまったし、しばらくまともに働けないので、ファンキーにしてください」とお願いしました。
ツーブロックで、上は結ぶような少し攻めたマンバンヘアです。
まだ長さは少し足りませんでしたが、かなりイメージに近くて気に入っています。
禿げが隠せるかと思いましたが、そこは全然隠せませんでした。
昼の血糖値・昼食
血糖値:116
血圧:―
体温:―


今日もスコーンを食べてしまう
- セブンイレブン わかめそば 299kcal
- セブンイレブン 糖質を控えたトマトチーズブレッド 149kcal
- セブンイレブン 揚げ鶏 185kcal
- サラダ
- スコーン
昨日買ってきたスコーンを、今日も食べてしまいました。
お昼はついつい高カロリーになりがちです。
足の浮腫みがひどいので散歩はお休み
今日は朝から両足の浮腫みがひどい状態でした。
医師からは、神経障害があると浮腫みやすいこと、さらに植皮した太もも部分の血管が締め付けられているため、しばらく右足はさらに浮腫みやすいと言われています。
それでも今日は特にひどく、足がじんじんしていました。
横になって両足を高い位置に置いて休んでいたら、そのまま夕飯まで寝てしまいました。
最近は夜に眠れない分、昼間に寝てしまう癖がついています。
体に良くないのは分かっていますが、嫌なことを考え込んでしまうと、なかなか眠れません。
スコーンを食べたので慌てて腹筋をしましたが、そんなに意味はないかもしれません。
夜の血糖値・夕食
血糖値:168
血圧:―
体温:―
やはり血糖値は高めでした。
昨日の散歩程度でも血糖値が下がる可能性があると分かったので、そこは少し安心しています。

- ごはん 170g
- タラとほうれん草
- お刺身わかめ
- サラダ
- 味噌汁
晴れない気持ちと、少しだけ前を向く気持ち
夜更かしをして、素焼きのミックスナッツをけっこうな量食べてしまいました。
高カロリーなので、さすがに少しまずいです。
少し太ってきたかもしれません。
相変わらず、夜になると嫌なことばかり考えてしまい、なかなか眠れません。
自分や妻の親が援助してくれていることは、本当にありがたいです。
でも同時に、申し訳なさもあります。
足、目、心臓、糖尿病。
それに歯医者にも行かなければなりません。
すべてにお金がかかります。
さらに、今は一人で通院することもままならない状況です。
そんな現実にヤキモキしながら、ずっと自暴自棄の種を抱えているような気持ちになります。
せっかく繋いでもらった命を粗末に扱うことも申し訳ない。
でも、生き続けることが家族の重荷になっていくのではないか。
そんなことを考えてしまいます。
ただ無気力に生きていて良いのだろうか。
そう思う一方で、何かをやる気持ちにもなれない。
その無気力感がかなりしんどいです。
おっと。
自分はファンキーなヘアスタイルで、かっこよく生きるのだった。
娘にも息子にも「髪型かっこいい」と言ってもらえました。
だから、もう少しだけ頑張って生きようと思います。
この日の記録
- 朝の血糖値:122
- 昼の血糖値:116
- 夜の血糖値:168
- 退院後初の散髪
- マンバンヘアに挑戦
- 足の浮腫みが強く、散歩は休み
- 夜に不安が強くなり眠れず
- 糖尿病治療薬:テネリアOD錠20mg(朝1錠)
- 血圧の薬:オルメサルタンOD錠20mg(朝2錠)
- 神経痛治療薬:プレガバリンOD錠75mg(朝・夜)