朝の血圧と血糖値
血圧：156/99
血糖値：158
体重：
今朝は血圧が高く少しずつもする
朝ごはん
●食パン、クロワッサン 食パン1枚残した
●サラダと糖質0のサラダチキン
●赤いキウイ
朝からだるくてしんどい
昨日の疲れなのかわからないが、朝からだるくてしんどい。朝食も食べきれずのこしてしまった。軽い頭痛とだるさがあるが、朝の薬の効いていないうちにシャワーをしたいので頑張って動こうとするが、立ち上がるとすぐに低血圧の症状がでて、目の前が白くなり、ふらついてしまうも、なんとかシャワーを浴びる。
ということは、降圧剤などの薬は関係ないんじゃないのか？という疑問が起こる。ただたんに、立った時や食後など血流が他に集まってしまいやすい体、調整ができない体になっているということなのか。とすると薬というよりは、自律神経や筋肉を鍛えて体調を調整するのが近道のような気がする。やはりふくらはぎの運動や自律神経に効果がありそうな生活すたいるをとっていこう。次回の内科の通院までに少し改善するよいのだが。
昼の血圧
血圧：85／53
1時間後 ：145／99
血圧の変動が激しい。絶対に体に良いわけがない。
昼ごはん
●コンビニ弁当
●新たまねぎサラダ
体調が悪く、家庭も育児も妻に頼ってしまっているので昼ごはんがコンビニになることはしかたない。少し残したりして調整するし、こんな小さい弁当でもお腹がきつくて食べれない時もある。そんな体になったことも、悲しい。
夜の血圧
血圧：99/53
夜ごはん
●焼き鮭
●ぎょうざ
●サツマイモ
●味噌汁
●ごはん
●ほうれんそう
●サラダ
少し量が多すぎただろうか。鮭の塩分が少し心配だがあまり多くとっていないつもりではあるが。。。
結局、ほとんどの時間を寝て過ごしてしまった。
今日は、本当にほとんどの時間を寝て過ごしてしまった。体を起こしていることがつらく、椅子に座っていても、めまいや吐き気などの低血圧の症状がつづいた。夕食後もすぐ寝てしまい3時に目覚めて、また寝た。
少し悪い方向に進みそうだから、改善しなくては、メンタルをしっかりしないときっと妻も疲れているし。
もう死ぬのは良いんだよ、だらだら辛く生きるのは、嫌だな。
今、飲んでいる薬
朝食後
●オルメサルタンOD錠20mg
●フォシーガ錠10mg
●バイアスピリン錠100ｍg
●タケキャブ錠10ｍg
●フロセミド錠40ＭＧ「NINIG」
●スピロノラクトン錠25ｍg
●二フェジビンCR錠40ｍg
●ビソブロロールフマル酸塩錠2.5mg
●リバロOD錠2mg
●ニコランジル錠5mg
昼食後
●ニコランジル錠5mg
夕食後
●チラーヂンs錠50uG
●ニコランジル錠5mg
●フランドルテープ40mg●二フェジビンCR錠20ｍg●塩化カリウム徐放錠600mg