朝の血圧と血糖値
血圧：165/100
血糖値：146
体重：
血圧高い。毎日何がちがうのだろうか。
朝ごはん
●サラダ
●キウイ
●ハムレタストマトサンド
サンドイッチ美味しいなー。
歩いて行けるコンビニまで車の運転
体調も悪くなく、先日履ける靴も入手したこともあり車の運転をしてみる。去年と12月から体を壊していたから、運転は半年ぶりくらいである。多少、足の感覚や靴の大きさに戸惑いつつも、問題なく運転はできそうだ。
5分もかからない近場のコンビニとドラッグストアに行っただけだが、大丈夫そうだ。ただ、コンビニで10分程度買い物したがけで、血圧が下がっていくのがわかる。結局買い物は妻にまかせて、車で待つことにする。座っている分には平気なのでしばらく運転手の役割はできそうだ。明日も時間があれば妻と少しドライブしよう。
ただ、今はまだ大丈夫だが、次の免許更新までに視力はだめになになりそうなので、車に乗れる時間はそんなにないのかもしれない。
道民共済から連絡
保険の申請をしている道民共済から問い合わせの電話。2回目の入院時に輸血をしているが手術はしていないのかということ。まあ、してなかったので、してないと回答。その他に書類は問題ないかと聞いたが大丈夫だそうだ。まあ、大した掛け金でもないので総額いくらになるかはわからないが、生活の足しになるので少し安心した。
昼の血圧
血圧：
測るの忘れた。
昼ごはん
●セブンイレブンのとろろ麦めし
●ミニわかめそば
●サラダ
カロリーは問題なさそうだったけど、塩分みてなかった。コンビニ弁当は気を付けよう。
夜の血圧
血圧：110/65
夜ごはん
●オムライス
●サラダ
●味噌汁
急な寒気で午後から寝てた
昼ごはんを食べたあと、急に震えるよな寒さが遅い。寝てた。入院時もそうだったがたまにあって、何もできなくなる。痩せたせいか、自律神経がおかしいのか。なんとなく血圧もふくめて自律神経な気もする。もう少し運動や生活を規則正しくしなくてわ。
昼間に寝てしまって、夜寝れない負のスパイラルが少し始まっている。
朝食後
●オルメサルタンOD錠20mg
●フォシーガ錠10mg
●バイアスピリン錠100ｍg
●タケキャブ錠10ｍg
●フロセミド錠40ＭＧ「NINIG」
●スピロノラクトン錠25ｍg
●二フェジビンCR錠40ｍg
●ビソブロロールフマル酸塩錠2.5mg
●リバロOD錠2mg
●ニコランジル錠5mg
昼食後
●ニコランジル錠5mg
夕食後
●チラーヂンs錠50uG
●ニコランジル錠5mg
●フランドルテープ40mg●二フェジビンCR錠20ｍg●塩化カリウム徐放錠600mg