朝の血圧と血糖値
血圧：120/70
血糖値：165
体重：
日に日に血糖値の平均が上がっている。どこかでしっかり運動して下げたいけど、なんだろう寝てたい。
朝ごはん
●食パン2枚
●ハムエッグ
●新たまねぎサラダ
●いちご
今日は、夜までぼっち
妻と子が美容室に行くついでに街で買い物してくるらしいので、夜まで帰ってこない。だからと言ってやることもなく、朝ごはんを食べた後のソファから動くこともなく、ただただ時間が過ぎていく。
昼の血圧
血圧：99/61
血圧の薬は今夜の分から少なくなるので、まだ低い。改善するとよいなぁ。
昼ごはん
●納豆
●サラダ
●ごはん
本当は何か軽く作ろうと思ったのだが、血圧が低くて立っていられず、納豆ごはんになりました。
夕方からゲーム
今は、オンラインゲームをしている時間だけが、気持ちが軽くなる。フレと馬鹿な事喋ったり、配信して来てくれる人と会話したりが少し気がまぎれるが、いつまでも病気を理由にゲームばかりもしていられないのもわかっているんだけどなぁ。
夜の血圧
血圧：139/82
今日は夜がなぜが高い。うーん血圧はわからんなぁ。
夜ごはん
●鰻弁当
●サラダ
●味噌汁
妻が高い弁当買ってきた。あまり俺に金をかけて欲しくないと思いつつ、美味しく頂くのである。しょうがない、美味しいは正義である。ｃ
生活のモチベを探さねば
今は、本当に生きることに毎向きではないので、何をするのもめんどくさい。正直あと数年程度しか生きれないんじゃないか、少なくとも元気に歩けるのは後何年だろうと、思ってしまって、すべてが無駄なことに感じる。
がしかし。がしかしである。数年かもとはいえ、いつまでも寝ているわけにもいかないのである。まずは何か一歩を踏み出すきっかけをさがさねば。とりあえずは血圧を安定させて、立っていられる時間を増やさないと何も始まらない。
まずは断捨離から始めよう。か。
今、飲んでいる薬
朝食後
●オルメサルタンOD錠20mg
●フォシーガ錠10mg
●バイアスピリン錠100ｍg
●タケキャブ錠10ｍg
●フロセミド錠40ＭＧ「NINIG」
●スピロノラクトン錠25ｍg
●二フェジビンCR錠40ｍg
●ビソブロロールフマル酸塩錠2.5mg
●リバロOD錠2mg
●ニコランジル錠5mg
昼食後
●ニコランジル錠5mg
夕食後
●チラーヂンs錠50uG
●ニコランジル錠5mg
●フランドルテープ40mg
●二フェジビンCR錠20ｍg
●塩化カリウム徐放錠600mg