"糖尿病 病院食 朝ご飯"

食事前血糖値92の日の糖尿病食記録。ウイスキーや焼酎などの蒸留酒、ビール・日本酒・ワイン・梅酒の糖質、糖尿病とアルコールの付き合い方についてまとめました。

食事前血糖値106の日の糖尿病病院食を紹介。三菱食品「からだシフト 糖質コントロールシリーズ」の特徴や糖質制限との違い、豊富なラインナップについて調べました。退院後の食事選びにも役立つ商品です。

食事前血糖値101の日の糖尿病食記録。白米170gに変更した朝ご飯と、ホームベーカリーで作れる低糖質パン・ブランパンについて調べました。糖質制限中でも朝にパンを楽しめる可能性を考えます。

食事前血糖値101の日の糖尿病食記録。朝食を抜く生活を振り返りながら、朝ごはんを早い時間に食べることと糖尿病リスク、生活リズムの大切さについて考えます。

食事前血糖値100の日の糖尿病食記録。ピルクル2商品の販売休止ニュースをきっかけに、ヤクルトとの違いや乳酸菌の種類、カロリー、腸内環境との付き合い方について考えます。

食事前血糖値107の日の糖尿病食記録。好物のクラムチャウダーはヘルシーそうに見えて、バターやクリーム、じゃがいもで糖質・カロリーが高くなりやすいメニュー。糖質を抑える食べ方も考えます。

食事前血糖値103の日の糖尿病食記録。ヤクルト400や1000の数字の意味、乳酸菌シロタ株、腸内環境への働き、糖質の気になる点、入院中に毎朝飲んで感じたことをまとめました。

食事前血糖値100の日の糖尿病食記録。スーパーフード「キヌア」の栄養価や低GI食品としての特徴、糖質制限やダイエットに向いている理由、白米と一緒に炊く方法を紹介します。

食事前血糖値115の日の糖尿病食記録。黄えんどう豆100％で作られたZENBヌードルに注目。糖質オフ、グルテンフリー、食物繊維や植物性たんぱく質など、退院後の主食候補として考えてみました。

食事前血糖値120の日の糖尿病食記録。糖質オフのパンとして知られるクラウドブレッドとは何かを調べました。小麦粉を使わず、卵やクリームチーズで作る低糖質・グルテンフリーなパン風メニューについて考えます。

食事前血糖値121の日の糖尿病食記録。退院後に食べたい朝ご飯としてお茶漬けを考えます。お茶漬けの素は低カロリーでも塩分が多めなので、半量使用や自作の減塩茶漬けで調整する方法を紹介します。

食事前血糖値114の日の糖尿病食記録。朝食で定番の牛乳は、糖尿病でも飲めるのか。カロリーや糖質、カルシウム・ビタミンB2などの栄養、ホットミルクと睡眠の関係について考えます。

食事前血糖値112の日の糖尿病食記録。朝の血糖値が安定してきた中、病院食に出たゆずをきっかけに、ヘスペリジンの血流改善や毛細血管への働きに注目。退院後の食事にゆず皮を取り入れる工夫を考えます。

2023年3月16日の糖尿病入院食（朝ご飯）の記録です。食パンで血糖値が上がりやすいと感じたため、ブランパン・ふすまパン・ライ麦パンの糖質や食物繊維について調べました。退院後に試したい低糖質パンの食べ方も紹介します。

2023年3月14日の糖尿病入院食（朝ご飯）の記録です。味噌の糖質や塩分、豆味噌・米味噌・麦味噌の違い、味噌汁の健康効果やアンチエイジング効果について調べました。糖尿病中の味噌汁との付き合い方も紹介します。

糖尿病でもカニは食べられる？入院中の病院食を紹介しながら、本物のカニやカニカマの糖質・カロリー・栄養価、プリン体やコレステロールについて調べました。糖尿病中の食べ方の参考にもどうぞ。

入院中の糖尿病病院食を紹介。長ネギに含まれる成分や糖尿病との関係を調べながら、子どもの頃に父がよく作ってくれた「おかか長ネギ和え」を思い出しました。簡単で美味しい、おすすめの食べ方も紹介します。

2023年3月11日の糖尿病入院中の朝食を紹介。ごぼうに含まれるイヌリンや食物繊維、オリゴ糖の働き、水にさらす際の注意点、ごぼう茶やごぼう天についても調べてみました。

2023年3月10日の糖尿病入院中の朝食を紹介。野菜の皮やヘタで作るベジブロスの栄養や、減塩・アンチエイジングに期待できる理由、タチコマ流の野菜スープをまとめました。

2023年3月9日の糖尿病入院中の朝食を紹介。退院後に毎日続けたい「妄想料理」第2弾として、食前に食べる理想の野菜サラダと手作りドレッシングを考えてみました。