"糖尿病 病院食 夜ご飯"

食事前血糖値140の日の糖尿病病院食記録。退院したら食べたかったお刺身とステーキ、99日間の病院食生活で学んだこと、食生活への思いをまとめた病院食シリーズ最終回です。

食事前血糖値119の日の糖尿病食記録。退院後に食べたい湯豆腐について、作り方やおすすめの食べ方、糖質制限中に向いている理由をまとめました。

食事前血糖値137の日の糖尿病病院食を紹介。アイリスオーヤマの電気圧力鍋「ヘルシープラス」の特徴やヘルシーメニュー、自動調理の魅力を調べました。退院後の健康的な食生活に役立ちそうな調理家電です。

食事前血糖値158の日の糖尿病病院食を紹介。高カカオチョコレートが糖質制限や糖尿病で注目される理由、カカオポリフェノールやGI値、食べる際の注意点についてまとめました。

食事前血糖値161の日の糖尿病食記録。いちごのビタミンCや食物繊維、GI値などの栄養価を確認。北海道のいちごの旬や、余市町のいちご狩りについても触れています。

食事前血糖値119の日の糖尿病食記録。ケトジェニックダイエットとは何か、糖質制限との違い、糖尿病への影響、ケトン体やケトン臭について調べながら、自分に合う食事療法を考えます。

食事前血糖値143の日の糖尿病食記録。糖質オフの冷凍弁当は、糖尿病や糖質制限、ダイエット中の食事管理に便利なのか。おすすめメニューや、購入時に確認したい栄養成分・塩分・添加物について考えます。

食事前血糖値101の日の糖尿病食記録。日本と海外の糖尿病食事療法の違いについて、炭水化物・カロリー制限・減塩・食物繊維の考え方を比較しながら、自分に合った食事管理を考えます。

食事前血糖値126の日の糖尿病食記録。トップバリュの「おいしく糖質管理生活」ページを紹介。糖質制限向けの食品がデザート、レトルト、冷凍食品、パン、お菓子など幅広くそろっていて、退院後の食生活に役立ちそうです。

3月22日夜の病院食を紹介。食事前血糖値は140mg/dL。オートミールの種類や低GI食品としての特徴、糖尿病との相性、ご飯代わりの「米化」やオーバーナイトオーツなどの食べ方について調べてみました。

食事前血糖値144の日の糖尿病食記録。病院食に出たポークチャップをきっかけに、ケチャップを使った豚肉料理とは何かを調べました。糖尿病中に気になるケチャップの糖質や、糖質オフ調味料との付き合い方も考えます。

食事前血糖値130の日の糖尿病食記録。北海道民のソウルフード「やきそば弁当」とペヤングのカロリー・炭水化物・塩分を比較。糖尿病でも食べたいときの量や組み合わせを考えます。

食事前血糖値110の日の糖尿病食記録。菊芋茶に含まれるイヌリンは「天然のインスリン」と呼ばれることもありますが、血糖値を直接下げるものではありません。難消化性デキストリンとの違いや、食前・食事中の取り入れ方を考えます。

食事前血糖値144の日の糖尿病食記録。糖尿病になったらポテトチップスのコンソメパンチは食べられないのか。カロリー・脂質・炭水化物を見ながら、量の調整やご飯との置き換え、食べ方の工夫を考えます。

2023年3月16日の糖尿病入院食（夜ご飯）の記録です。糖尿病でもトンカツ定食は食べられる？カロリー・炭水化物・塩分を調べながら、外食時の工夫や塩分を摂りすぎた時の対策について考えました。

2023年3月14日の糖尿病入院食（夜ご飯）の記録です。BMI・標準体重・基礎代謝・活動代謝量をもとに、退院後の白米の適量や1日の摂取カロリーについて考えてみました。

糖尿病で入院中だった2023年3月13日の夕食と、食前血糖値128mg/dLを記録。キムチを食べるときに確認したい糖質、食塩相当量、食べる量についてまとめました。

糖尿病でも果物は食べられる？入院中の病院食を紹介しながら、1日80kcalの目安やバナナ・りんご・みかん・キウイのカロリーを紹介。皮ごと食べるメリットや果物との上手な付き合い方についてまとめました。

糖尿病になったらマクドナルドは食べられない？入院中の病院食を紹介しながら、マクドナルドの栄養情報・栄養バランスチェックを活用して上手に楽しむ方法を考えてみました。ハンバーガー・サラダ・ドリンクの選び方も紹介します。

2023年3月10日の糖尿病入院中の夕食を紹介。豚の生姜焼きの糖質やカロリー、糖尿病でも楽しむ工夫、しょうがの働きやキャベツとの相性についてまとめました。